चीनी वाली हेल्दी रेसिपी
चीनी वाली 63 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
आशूरे (नूह का पुडिंग)223 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन115 मिनट
इमाम बायिल्दी (प्याज़ और टमाटर से भरे बैंगन)222 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
ओयाकोडोन606 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
कोम्बुचा52 किलो कैलोरी · 0 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
कोरियाई तीखी ब्रेज़्ड कटलासफ़िश और मूली (गालची जोरिम)294 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
चावल की खीर213 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
चेरी क्लाफुटी187 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टी एग्स (चाय वाले अंडे)82 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
टेक्काडोन (टूना साशिमी राइस बाउल)468 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
टॉम यम झींगा सूप147 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
ढोकला201 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल बोरलोटी बीन्स (बारबुन्या पिलाकी)241 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल में पके आर्टिचोक (ज़ेतिनयाअली एनगिनार)207 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
तुर्की कबाक तातलीसी – अखरोट के साथ मीठा कद्दू158 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
तुर्की बेक्ड क्विंस डेज़र्ट (अय्वा तातलिसी)258 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन125 मिनट
तुर्की स्टफ़्ड अंगूर के पत्ते, हर्ब वाले चावल के साथ272 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
तुर्की स्टाइल ऑलिव ऑयल और टमाटर में पकी हरी बीन्स173 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
थाई स्टीम्ड फ़िश – नींबू, लहसुन और मिर्च के साथ256 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन33 मिनट
बाओज़ी (पोर्क और पत्तागोभी के स्टीम्ड बन)287 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन135 मिनट
बान्ह कुओन (पोर्क और मशरूम भरे वियतनामी स्टीम्ड राइस रोल)379 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
बीफ़ फ़ो375 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
मनाकिश299 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
मिसो-ग्लेज़्ड बैंगन96 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
मुहल्लेबी (गुलाब जल वाली दूध की पुडिंग)178 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन22 मिनट