Recettes saines au poivre noir, page 6
245 recettes au poivre noir, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Coq au vin481 kcal · 41 g protéines95 min
Côtelettes d'agneau grillées à l'ail et au romarin355 kcal · 42 g protéines55 min
Côtelettes de porc grillées237 kcal · 34 g protéines55 min
Courge spaghetti à la sauce marinara203 kcal · 6 g protéines60 min
Courgettes farcies à la turque (kabak dolması)304 kcal · 23 g protéines80 min
Couscous marocain aux sept légumes411 kcal · 15 g protéines70 min
Crêpes de tapioca brésiliennes au poulet, tomate et mozzarella513 kcal · 31 g protéines45 min
Crevettes à l'ail façon scampi386 kcal · 25 g protéines37 min
Curry de poisson à la goanaise233 kcal · 29 g protéines45 min
Ekşili köfte – soupe turque aux boulettes, sauce œuf-citron427 kcal · 28 g protéines60 min
Espinacas con garbanzos (ragoût andalou d'épinards et pois chiches)302 kcal · 14 g protéines35 min
Fajitas aux légumes429 kcal · 13 g protéines35 min
Frittata aux légumes210 kcal · 16 g protéines45 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g protéines15 min
Galette complète au sarrasin (œuf, jambon, fromage)322 kcal · 22 g protéines65 min
Gallo pinto aux œufs au plat431 kcal · 18 g protéines75 min
Garides saganaki (crevettes à la grecque, tomate et feta)232 kcal · 28 g protéines45 min
Gigot d'agneau rôti à l'ail et aux herbes421 kcal · 44 g protéines115 min
Githeri370 kcal · 15 g protéines50 min
Gözleme (galettes turques farcies aux épinards et à la feta)376 kcal · 14 g protéines72 min
Hachis Parmentier végétarien aux lentilles383 kcal · 18 g protéines85 min
Haricots à la tomate sur toast (baked beans)315 kcal · 16 g protéines40 min
Irish stew (ragoût irlandais)433 kcal · 38 g protéines130 min
Japchae végétarien449 kcal · 17 g protéines55 min