Alle 300 kalorin aamupalat
76 aamupalareseptiä, joissa enintään 300 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Ackee ja suolakala273 kcal · 23 g proteiinia60 min
Aşure (Nooan vanukas)223 kcal · 6 g proteiinia115 min
Ayran95 kcal · 8 g proteiinia5 min
Banaanileipä173 kcal · 5 g proteiinia70 min
Baozi (höyrytetyt possu-kiinankaalisämpylät)287 kcal · 17 g proteiinia135 min
Chiavanukas191 kcal · 5 g proteiinia10 min
Dhokla201 kcal · 9 g proteiinia35 min
Douhua inkiväärisiirapilla153 kcal · 8 g proteiinia45 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteiinia22 min
Espanjalainen tortilla285 kcal · 12 g proteiinia48 min
Ful medames201 kcal · 10 g proteiinia22 min
Huevos a la mexicana (meksikolainen munakokkeli)210 kcal · 17 g proteiinia18 min
Jianbing260 kcal · 13 g proteiinia37 min
Kaura-rusinakeksit102 kcal · 2 g proteiinia27 min
Keitetyt kananmunat ja täysjyväpaahtoleipä224 kcal · 17 g proteiinia17 min
Khandvi169 kcal · 9 g proteiinia35 min
Kirsikkaclafoutis187 kcal · 7 g proteiinia60 min
Korealainen höyrytetty munavanukas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteiinia22 min
Kreikkalainen jogurtti hunajalla ja saksanpähkinöillä271 kcal · 19 g proteiinia9 min
Kultainen maito111 kcal · 9 g proteiinia15 min
Manakish299 kcal · 7 g proteiinia105 min
Mansikka-banaanismoothie190 kcal · 13 g proteiinia5 min
Matcha latte114 kcal · 7 g proteiinia8 min
Menemen243 kcal · 15 g proteiinia25 min