300칼로리 이하 아침 메뉴
1인분 300kcal 이하 아침 레시피 76개와 전체 영양 정보.
계란찜158 kcal · 13 g 단백질22분
골든 밀크111 kcal · 9 g 단백질15분
꿀 호두 그릭요거트271 kcal · 19 g 단백질9분
당근 오렌지 생강 주스168 kcal · 4 g 단백질15분
도클라201 kcal · 9 g 단백질35분
딸기 바나나 스무디190 kcal · 13 g 단백질5분
라이스 푸딩213 kcal · 9 g 단백질50분
마나키시299 kcal · 7 g 단백질105분
말차 라테114 kcal · 7 g 단백질8분
메네멘243 kcal · 15 g 단백질25분
미르자 가세미182 kcal · 8 g 단백질60분
바나나 브레드173 kcal · 5 g 단백질70분
바오쯔 (돼지고기 배추 찐빵)287 kcal · 17 g 단백질135분
베트남식 아보카도 스무디252 kcal · 7 g 단백질5분
벤 퐁갈(쌀과 뭉달로 만든 짭짤한 죽)271 kcal · 9 g 단백질45분
삶은 달걀과 통곡물 토스트224 kcal · 17 g 단백질17분
생강 시럽 더우화153 kcal · 8 g 단백질45분
슈리칸드137 kcal · 14 g 단백질76분
스페인식 오믈렛 (토르티야 에스파뇰라)285 kcal · 12 g 단백질48분
아슈레 (노아의 푸딩)223 kcal · 6 g 단백질115분
아이란95 kcal · 8 g 단백질5분
아키 앤 솔트피시273 kcal · 23 g 단백질60분
에그 부르지247 kcal · 18 g 단백질22분
오트밀 건포도 쿠키102 kcal · 2 g 단백질27분