Recetas saludables con calorías y macros, página 8
515 recetas con calorías y macros por ración, verificadas con datos nutricionales del USDA. Filtra por comida, dieta o cocina.
Cocina
Sopa minestrone165 kcal · 7 g proteína60 min
Sopa tom yum de gambas147 kcal · 20 g proteína35 min
Sopa turca de lentejas rojas259 kcal · 13 g proteína45 min
Sopa turca de tarhana111 kcal · 3 g proteína40 min
Sopa turca de yogur y arroz con menta (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g proteína40 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteína40 min
Sushi: nigiri de salmón y atún con makis594 kcal · 31 g proteína85 min
Tabulé147 kcal · 4 g proteína35 min
Tajín de pescado con chermoula316 kcal · 31 g proteína65 min
Tapenade66 kcal · 1 g proteína10 min
Tapsilog (tapa de ternera con arroz al ajo y huevo)488 kcal · 40 g proteína80 min
Tekkadon (bol de arroz con sashimi de atún)468 kcal · 37 g proteína45 min
Ternera con brócoli271 kcal · 29 g proteína35 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g proteína105 min
Tilapia a la parrilla221 kcal · 32 g proteína70 min
Tinola258 kcal · 28 g proteína65 min
Tofu vietnamita en salsa de tomate202 kcal · 17 g proteína37 min
Tom Kha Gai (sopa tailandesa de pollo y coco)281 kcal · 33 g proteína40 min
Tortilla de patatas285 kcal · 12 g proteína48 min
Tortitas de plátano y avena358 kcal · 13 g proteína25 min
Ven pongal (gachas saladas de arroz y moong dal)271 kcal · 9 g proteína45 min
Yogur griego con miel y nueces271 kcal · 19 g proteína9 min
Zaru soba388 kcal · 17 g proteína40 min
Zumo de zanahoria, naranja y jengibre168 kcal · 4 g proteína15 min