Zdravi recepti s kalorijama i makronutrijentima, stranica 8
Recepata: 515, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju, provjerenima prema podacima USDA. Filtriraj po obroku, prehrani ili kuhinji.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Turske artičoke na maslinovom ulju207 kcal · 7 g proteina60 min
Turske mahune na maslinovom ulju s rajčicom173 kcal · 4 g proteina70 min
Turske pečene dunje (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g proteina125 min
Turske pljeskavice od crvene leće i bulgura (mercimek köfte)411 kcal · 19 g proteina65 min
Turske sarmice od kupusa s rižom i nemasnom junetinom403 kcal · 28 g proteina105 min
Turske sarmice od lišća vinove loze s rižom i začinskim biljem272 kcal · 6 g proteina120 min
Turski borlotti grah na maslinovom ulju (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteina50 min
Turski gulaš od junetine s povrćem367 kcal · 37 g proteina135 min
Turski kebab od patlidžana (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g proteina75 min
Turski punjeni patlidžani (pečeni, lakši Karnıyarık)359 kcal · 25 g proteina75 min
Turski šumski kebab (varivo od janjetine i povrća)339 kcal · 33 g proteina125 min
Turski varivo od bijelog graha (kuru fasulye)346 kcal · 18 g proteina155 min
Tursko varivo od slanutka251 kcal · 10 g proteina50 min
Tursko varivo od špinata s mljevenom govedinom i rižom272 kcal · 21 g proteina50 min
Ven pongal (slana kaša od riže i mung dala)271 kcal · 9 g proteina45 min
Vijetnamska karamelizirana riba u glinenoj posudi (cá kho tộ)421 kcal · 28 g proteina65 min
Vijetnamska kisela riblja juha (canh chua cá)267 kcal · 23 g proteina45 min
Vijetnamska zdjela s rižinim rezancima i svinjetinom s roštilja (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g proteina70 min
Vijetnamski smoothie od avokada252 kcal · 7 g proteina5 min
Vijetnamski tofu u umaku od rajčice202 kcal · 17 g proteina37 min
Zacrnjena riba na cajunski način192 kcal · 31 g proteina22 min
Zaru soba388 kcal · 17 g proteina40 min
Zlatno mlijeko111 kcal · 9 g proteina15 min
Zobena kaša s bananom, borovnicama i orasima329 kcal · 12 g proteina14 min