Información nutricional · Bebidas
Calorías de Sake
El sake tiene 134 kcal por 100 g, y una porción de 1 fl oz (29.1 g) aporta 39 kcal. Con 0 g de grasa, 0.5 g de proteína y 5 g de carbohidratos por 100 g, los carbohidratos explican solo una pequeña parte, así que la mayoría de las calorías del sake provienen del alcohol.
Origen de las calorías: Carbohidratos 91% · Grasas 0% · Proteínas 9%
Raciones habituales
| Ración | Peso | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 134 kcal | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,1 g | 39 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g |
Información nutricional completa (Por 100 g)
| Calorías | 134 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0,5 g |
| Carbohidratos | 5 g |
| de los cuales azúcares | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Qué hace variar las calorías
- La graduación alcohólica varía entre sakes, y un mayor contenido de alcohol significa más calorías por copa.
- Los estilos más dulces conservan más azúcar residual que los secos, lo que puede sumar algunas calorías.
- El tamaño de la porción importa mucho, ya que el sake suele servirse en tazas pequeñas que se rellenan a lo largo de la comida.
- Los cócteles con sake o mezcladores como zumos o siropes añaden sus propias calorías a las del sake.
Consejos para registrarlo con precisión
- Mide tu porción en onzas líquidas o pésala en gramos, y cuenta cada vez que rellenes una taza pequeña.
- Si lo tomas en un cóctel, registra los mezcladores y endulzantes por separado del sake.
- En BerryFit, guarda el tamaño de tu taza habitual como porción personalizada para registrar rápido las siguientes.
Registra Sake en segundos
Haz una foto de tu comida o busca Sake en BerryFit para controlar las calorías y los macros según tu propio objetivo diario.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un chupito de sake?
Una porción de 1 fl oz de sake tiene 39 kcal. Para porciones más grandes, multiplica por las onzas que realmente te sirvas.
¿El sake tiene carbohidratos?
Sí, el sake tiene 5 g de carbohidratos por 100 g, o 1.5 g por 1 fl oz. No contiene fibra.
¿El sake tiene más calorías que el vino?
Por 100 g, el sake tiene 134 kcal, frente a 85 del vino tinto y 82 del vino blanco. El sake suele tener más graduación alcohólica, lo que explica buena parte de la diferencia.
¿El sake tiene grasa o proteína?
El sake tiene 0 g de grasa y solo 0.5 g de proteína por 100 g, así que casi ninguna de sus calorías procede de ellas.
Alimentos similares
Calorías de alimentos comunesValores por 100 g de USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); las raciones usan los pesos de porción del USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, el grado de madurez y la preparación.
El texto de esta página se redactó con ayuda de IA (Claude, de Anthropic) y se cotejó con las cifras en una revisión independiente. Las cifras proceden exclusivamente del USDA.
