Næringsinnhold · Drikke
Kalorier i Sake
Sake har 134 kcal per 100 g, og en porsjon på 1 fl oz (29,1 g) har 39 kcal. Med 0 g fett, 0,5 g protein og 5 g karbohydrater per 100 g står karbohydratene bare for en liten del, så det meste av kaloriene i sake kommer fra alkoholen.
Kaloriene kommer fra: Karbo 91% · Fett 0% · Protein 9%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 134 kcal | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,1 g | 39 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 134 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Karbohydrater | 5 g |
| hvorav sukkerarter | 0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Fett | 0 g |
| hvorav mettet fett | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Alkoholstyrken varierer mellom ulike typer sake, og høyere alkoholinnhold gir flere kalorier per glass.
- Søtere varianter har mer restsukker enn tørre, noe som kan gi litt flere kalorier.
- Mengden du skjenker betyr mye, siden sake ofte serveres i små kopper som fylles på i løpet av måltidet.
- Sakecocktailer og blandevann som juice eller sirup gir egne kalorier i tillegg til saken.
Tips for nøyaktig registrering
- Mål opp mengden i fluid ounces eller vei den i gram, og tell med hver påfylling av den lille koppen.
- Loggfør blandevann og søtstoffer separat fra saken hvis du drikker den i en cocktail.
- Lagre den vanlige koppstørrelsen din som en egendefinert porsjon i BerryFit, så går det raskt å loggføre nye påfyll.
Registrer Sake på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Sake i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en shot sake?
En porsjon på 1 fl oz sake har 39 kcal. Gang med antall ounces du faktisk skjenker for større porsjoner.
Inneholder sake karbohydrater?
Ja, sake har 5 g karbohydrater per 100 g, eller 1,5 g per 1 fl oz. Den inneholder ikke fiber.
Har sake flere kalorier enn vin?
Per 100 g har sake 134 kcal, mot 85 for rødvin og 82 for hvitvin. Sake har som regel høyere alkoholinnhold, og det forklarer mye av forskjellen.
Inneholder sake fett eller protein?
Sake har 0 g fett og bare 0,5 g protein per 100 g, så nesten ingen av kaloriene kommer fra disse.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
