Informação nutricional · Bebidas
Calorias de Saquê
O saquê tem 134 kcal por 100 g, e uma porção de 1 fl oz (29,1 g) tem 39 kcal. Com 0 g de gordura, 0,5 g de proteína e 5 g de carboidratos por 100 g, os carboidratos explicam só uma pequena parte, então a maior parte das calorias do saquê vem do álcool.
As calorias vêm de: Carboidratos 91% · Gorduras 0% · Proteínas 9%
Porções comuns
| Porção | Peso | Calorias | Proteínas | Carboidratos | Gorduras |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 134 kcal | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,1 g | 39 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g |
Informação nutricional completa (Por 100 g)
| Calorias | 134 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0,5 g |
| Carboidratos | 5 g |
| dos quais açúcares | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| das quais saturadas | 0 g |
| Sódio | 2 mg |
O que altera as calorias
- O teor alcoólico varia entre os saquês, e quanto mais álcool, mais calorias por dose.
- Os estilos mais doces mantêm mais açúcar residual do que os secos, o que pode acrescentar algumas calorias.
- O tamanho da dose faz muita diferença, já que o saquê costuma ser servido em copinhos que são reabastecidos ao longo da refeição.
- Drinques com saquê ou misturas como suco ou xarope somam as próprias calorias às do saquê.
Dicas para registrar com precisão
- Meça a dose em onças fluidas ou pese em gramas, e conte cada vez que encher o copinho de novo.
- Se tomar saquê em um drinque, registre as misturas e os adoçantes separadamente do saquê.
- No BerryFit, salve o tamanho do copo que você costuma usar como porção personalizada para registrar as próximas doses rapidinho.
Registre Saquê em segundos
Tire uma foto da sua refeição ou busque Saquê no BerryFit para acompanhar calorias e macros de acordo com a sua meta diária.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de saquê?
Uma porção de 1 fl oz de saquê tem 39 kcal. Para doses maiores, multiplique pelo número de onças que você realmente serve.
Saquê tem carboidratos?
Sim, o saquê tem 5 g de carboidratos por 100 g, ou 1,5 g por 1 fl oz. Ele não tem fibras.
Saquê tem mais calorias que vinho?
Por 100 g, o saquê tem 134 kcal, contra 85 do vinho tinto e 82 do vinho branco. O saquê geralmente tem teor alcoólico mais alto, o que explica boa parte da diferença.
Saquê tem gordura ou proteína?
O saquê tem 0 g de gordura e só 0,5 g de proteína por 100 g, então quase nenhuma das suas calorias vem desses nutrientes.
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Calorias dos alimentos mais comunsValores por 100 g do USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); as porções usam os pesos de referência do USDA. Os alimentos reais variam conforme a variedade, o ponto de maturação e o preparo.
O texto desta página foi escrito com a ajuda de IA (Claude, da Anthropic) e conferido com os números em uma revisão separada. Os números em si vêm exclusivamente do USDA.
