Valori nutrizionali · Bevande
Calorie di Sakè
Il sakè ha 134 kcal per 100 g e una porzione da 1 fl oz (29,1 g) ne apporta 39. Con 0 g di grassi, 0,5 g di proteine e 5 g di carboidrati per 100 g, i carboidrati spiegano solo una piccola parte: la maggior parte delle calorie del sakè deriva dall'alcol.
Provenienza delle calorie: Carboidrati 91% · Grassi 0% · Proteine 9%
Porzioni comuni
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 134 kcal | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,1 g | 39 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g |
Valori nutrizionali completi (Per 100 g)
| Calorie | 134 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0,5 g |
| Carboidrati | 5 g |
| di cui zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| di cui saturi | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
Cosa fa variare le calorie
- La gradazione alcolica varia da un sakè all'altro, e più alcol significa più calorie per bicchiere.
- Gli stili più dolci conservano più zuccheri residui rispetto a quelli secchi, il che può aggiungere qualche caloria.
- La quantità versata conta molto, perché il sakè si serve spesso in piccole tazze che vengono riempite più volte durante il pasto.
- I cocktail a base di sakè o le aggiunte come succhi o sciroppi apportano calorie proprie oltre a quelle del sakè.
Consigli per registrarlo con precisione
- Misura quanto versi in fl oz o pesalo in grammi, e conta ogni volta che riempi di nuovo la tazzina.
- Se bevi il sakè in un cocktail, registra le aggiunte e i dolcificanti separatamente.
- In BerryFit, salva la dimensione della tua tazza abituale come porzione personalizzata, così registrare i bicchieri successivi è più veloce.
Registra Sakè in pochi secondi
Scatta una foto del tuo pasto o cerca Sakè in BerryFit per monitorare calorie e macronutrienti rispetto al tuo obiettivo giornaliero.
Domande frequenti
Quante calorie ha un bicchierino di sakè?
Una porzione da 1 fl oz di sakè ha 39 kcal. Per porzioni più grandi, moltiplica per il numero di once che versi davvero.
Il sakè contiene carboidrati?
Sì, il sakè ha 5 g di carboidrati per 100 g, ovvero 1,5 g per 1 fl oz. Non contiene fibre.
Il sakè è più calorico del vino?
Per 100 g, il sakè ha 134 kcal, contro le 85 del vino rosso e le 82 del vino bianco. Il sakè di solito ha una gradazione alcolica più alta, che spiega gran parte della differenza.
Il sakè contiene grassi o proteine?
Il sakè ha 0 g di grassi e solo 0,5 g di proteine per 100 g, quindi quasi nessuna delle sue calorie proviene da questi nutrienti.
Alimenti simili
Calorie degli alimenti più comuniValori per 100 g da USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); le porzioni si basano sui pesi di riferimento USDA. Gli alimenti reali variano in base a varietà, grado di maturazione e preparazione.
Il testo di questa pagina è stato scritto con l'aiuto dell'IA (Claude di Anthropic) e verificato rispetto ai valori numerici in una revisione separata. I valori numerici provengono esclusivamente da USDA.
