Næringsindhold · Drikkevarer
Kalorier i Sake
Sake indeholder 134 kcal pr. 100 g, og en portion på 1 fl oz (29,1 g) giver 39 kcal. Med 0 g fedt, 0,5 g protein og 5 g kulhydrat pr. 100 g står kulhydraterne kun for en lille del, så de fleste af sakens kalorier kommer fra alkoholen.
Kalorierne kommer fra: Kulhydrater 91% · Fedt 0% · Protein 9%
Almindelige portioner
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| Pr. 100 g | 100 g | 134 kcal | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,1 g | 39 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g |
Fuldt næringsindhold (Pr. 100 g)
| Kalorier | 134 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Hvad påvirker kalorieindholdet
- Alkoholstyrken varierer fra sake til sake, og et højere alkoholindhold betyder flere kalorier pr. glas.
- Søde typer har mere restsukker end tørre typer, hvilket kan give lidt flere kalorier.
- Mængden betyder meget, da sake ofte serveres i små kopper, der fyldes op igen og igen i løbet af et måltid.
- Sakecocktails eller tilsætninger som juice eller sirup tilføjer deres egne kalorier oven i saken.
Tips til at registrere det præcist
- Mål mængden i fluid ounces, eller vej den i gram, og tæl hver eneste påfyldning af en lille kop med.
- Registrér tilsætninger og sødemidler separat fra saken, hvis du drikker den i en cocktail.
- Gem din sædvanlige kopstørrelse som en brugerdefineret portion i BerryFit, så det går hurtigt at registrere påfyldninger.
Registrer Sake på få sekunder
Tag et billede af dit måltid, eller søg efter Sake i BerryFit for at følge kalorier og makronæringsstoffer i forhold til dit eget dagsmål.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i et shot sake?
En portion på 1 fl oz sake indeholder 39 kcal. Gang med det antal ounces, du faktisk skænker, ved større portioner.
Indeholder sake kulhydrater?
Ja, sake indeholder 5 g kulhydrat pr. 100 g, svarende til 1,5 g pr. 1 fl oz. Den indeholder ingen kostfibre.
Har sake flere kalorier end vin?
Pr. 100 g har sake 134 kcal mod 85 kcal for rødvin og 82 kcal for hvidvin. Sake er som regel stærkere i alkohol, hvilket forklarer en stor del af forskellen.
Indeholder sake fedt eller protein?
Sake indeholder 0 g fedt og kun 0,5 g protein pr. 100 g, så næsten ingen af kalorierne kommer herfra.
Lignende fødevarer
Kalorier i almindelige fødevarerVærdier pr. 100 g fra USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); portioner er baseret på USDA's portionsvægte. Det faktiske indhold varierer med sort, modenhed og tilberedning.
Teksten på denne side er skrevet med hjælp fra AI (Anthropics Claude) og kontrolleret op mod tallene i en separat gennemgang. Selve tallene stammer udelukkende fra USDA.
