Nutriční hodnoty · Nápoje
Kalorie: Saké
Saké má 134 kcal na 100 g a porce 1 fl oz (29,1 g) obsahuje 39 kcal. S 0 g tuku, 0,5 g bílkovin a 5 g sacharidů na 100 g vysvětlují sacharidy jen malou část energie, takže většina kalorií v saké pochází z alkoholu.
Původ kalorií: Sacharidy 91% · Tuky 0% · Bílkoviny 9%
Běžné porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 134 kcal | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,1 g | 39 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g |
Kompletní nutriční hodnoty (Na 100 g)
| Kalorie | 134 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,5 g |
| Sacharidy | 5 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasycené | 0 g |
| Sodík | 2 mg |
Co ovlivňuje kalorie
- Obsah alkoholu se u jednotlivých saké liší a vyšší obsah alkoholu znamená více kalorií na jednu nalitou porci.
- Sladší druhy si zachovávají více zbytkového cukru než suché, což může přidat nějaké kalorie.
- Velikost porce hraje velkou roli, protože saké se často podává v malých šálcích, které se během jídla opakovaně dolévají.
- Koktejly se saké nebo přísady jako džus či sirup přidávají k saké vlastní kalorie.
Tipy pro přesné zapisování
- Odměřte si porci ve fl oz nebo ji zvažte v gramech a započítejte každé dolití malého šálku.
- Pokud pijete saké v koktejlu, zapisujte přísady a sladidla zvlášť.
- V BerryFitu si uložte obvyklou velikost šálku jako vlastní porci, abyste další porce zapsali rychle.
Zapište Saké během pár vteřin
Vyfoťte své jídlo nebo vyhledejte Saké v BerryFit a sledujte kalorie a makroživiny vůči svému dennímu cíli.
Často kladené otázky
Kolik kalorií má panák saké?
Porce saké 1 fl oz má 39 kcal. U větších porcí vynásobte toto číslo počtem uncí, které si skutečně nalijete.
Obsahuje saké sacharidy?
Ano, saké obsahuje 5 g sacharidů na 100 g, tedy 1,5 g v 1 fl oz. Vlákninu neobsahuje.
Má saké více kalorií než víno?
Na 100 g má saké 134 kcal, zatímco červené víno 85 kcal a bílé víno 82 kcal. Saké má obvykle vyšší obsah alkoholu, což tvoří velkou část rozdílu.
Obsahuje saké tuky nebo bílkoviny?
Saké má 0 g tuku a jen 0,5 g bílkovin na 100 g, takže z nich nepochází téměř žádné kalorie.
Podobné potraviny
Kalorie v běžných potravináchHodnoty na 100 g pocházejí z USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); porce vycházejí z hmotností porcí podle USDA. Skutečné potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Text na této stránce vznikl s pomocí AI (Claude od Anthropic) a byl v samostatné kontrole ověřen podle čísel. Samotná čísla pocházejí výhradně z USDA.
