Näringsvärde · Drycker
Kalorier i Sake
Sake innehåller 134 kcal per 100 g, och en portion på 1 fl oz (29,1 g) ger 39 kcal. Med 0 g fett, 0,5 g protein och 5 g kolhydrater per 100 g står kolhydraterna bara för en liten del, så det mesta av energin i sake kommer från alkoholen.
Kalorierna kommer från: Kolhydrater 91% · Fett 0% · Protein 9%
Vanliga portioner
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 134 kcal | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,1 g | 39 kcal | 0,1 g | 1,5 g | 0 g |
Fullständigt näringsvärde (Per 100 g)
| Kalorier | 134 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,5 g |
| Kolhydrater | 5 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Vad påverkar kalorierna
- Alkoholhalten varierar mellan olika sorters sake, och högre alkoholhalt betyder fler kalorier per glas.
- Sötare sorter innehåller mer restsocker än torra, vilket kan ge något fler kalorier.
- Portionsstorleken spelar stor roll, eftersom sake ofta serveras i små koppar som fylls på under måltiden.
- Sakedrinkar och blandningar som juice eller sirap tillför egna kalorier utöver saken.
Tips för att logga exakt
- Mät upp din portion i fluid ounces eller väg den i gram, och räkna med varje påfyllning av en liten kopp.
- Logga blanddryck och sötningsmedel separat från saken om du dricker den i en drink.
- Spara din vanliga koppstorlek som en egen portion i BerryFit, så går det snabbt att logga nästa påfyllning.
Logga Sake på några sekunder
Fota din måltid eller sök efter Sake i BerryFit för att följa kalorier och makron mot ditt eget dagliga mål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns det i en shot sake?
En portion på 1 fl oz sake innehåller 39 kcal. Multiplicera med antalet ounces du faktiskt häller upp för större portioner.
Innehåller sake kolhydrater?
Ja, sake innehåller 5 g kolhydrater per 100 g, eller 1,5 g per 1 fl oz. Den innehåller inga fibrer.
Har sake fler kalorier än vin?
Per 100 g innehåller sake 134 kcal, jämfört med 85 kcal för rött vin och 82 kcal för vitt vin. Sake har oftast högre alkoholhalt, vilket förklarar en stor del av skillnaden.
Innehåller sake fett eller protein?
Sake innehåller 0 g fett och bara 0,5 g protein per 100 g, så nästan inga av kalorierna kommer från något av dem.
Liknande livsmedel
Kalorier i vanliga livsmedelVärden per 100 g från USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, rice (sake), FDC ID 167723); portionerna bygger på USDA:s portionsvikter. Verkliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Texten på den här sidan har skrivits med hjälp av AI (Anthropics Claude) och kontrollerats mot siffrorna i en separat granskning. Själva siffrorna kommer enbart från USDA.
