Mittagessen ohne Milchprodukte, Seite 6
332 Rezepte fürs Mittagessen ohne Milchprodukte mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Türkischer Auberginensalat mit Röstaroma (Közlenmiş Patlıcan Salatası)134 kcal · 4 g Eiweiß40 Min.
Türkischer Borlotti-Bohneneintopf in Olivenöl (Barbunya Pilaki)241 kcal · 9 g Eiweiß50 Min.
Türkischer Kichererbseneintopf251 kcal · 10 g Eiweiß50 Min.
Türkischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf367 kcal · 37 g Eiweiß135 Min.
Türkischer weißer Bohneneintopf (Kuru Fasulye)346 kcal · 18 g Eiweiß155 Min.
Vietnamesischer karamellisierter Fisch im Tontopf (Cá kho tộ)421 kcal · 28 g Eiweiß65 Min.
Vietnamesischer Tofu in Tomatensauce (Đậu phụ sốt cà chua)202 kcal · 17 g Eiweiß37 Min.
Yu-Xiang-Aubergine (Aubergine nach Fischduft-Art)154 kcal · 3 g Eiweiß35 Min.
Zaru Soba388 kcal · 17 g Eiweiß40 Min.
Zitronenreis357 kcal · 8 g Eiweiß40 Min.
Arroz con Pollo549 kcal · 40 g Eiweiß60 Min.
Avgolemono (Griechische Zitronen-Hühnersuppe mit Reis)324 kcal · 33 g Eiweiß65 Min.
Ayam Bakar (Indonesisches gegrilltes Hähnchen mit süßer Sojasoße)398 kcal · 43 g Eiweiß65 Min.
Baingan Bharta141 kcal · 4 g Eiweiß55 Min.
Beef Tibs (äthiopische Rindfleischpfanne)293 kcal · 35 g Eiweiß30 Min.
Bengalisches Fischcurry mit Kartoffeln269 kcal · 22 g Eiweiß50 Min.
Beyaynetu (veganische äthiopische Platte)735 kcal · 36 g Eiweiß80 Min.
Bhel Puri306 kcal · 9 g Eiweiß45 Min.
Bibim Guksu (koreanische scharfe kalte Nudeln)516 kcal · 18 g Eiweiß30 Min.
Bistec encebollado – Kubanisches Steak mit Zwiebeln274 kcal · 37 g Eiweiß70 Min.
Boli (Nigerianische geröstete Kochbananen mit Erdnüssen)288 kcal · 6 g Eiweiß40 Min.
Briam (griechisches Ofengemüse)295 kcal · 7 g Eiweiß115 Min.
Buchweizen-Kascha mit Pilzen und Zwiebeln219 kcal · 8 g Eiweiß35 Min.
Buddha Bowl515 kcal · 18 g Eiweiß45 Min.