Proteinrig aftensmad, side 9
201 proteinrige opskrifter på aftensmad med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Tyrkiske fyldte squash304 kcal · 23 g protein80 min.
Tyrkiske grillede kødboller (Izgara köfte) med hyrdesalat341 kcal · 28 g protein55 min.
Ukha (russisk klar fiskesuppe)206 kcal · 23 g protein50 min.
Urtestegt kalkunbryst med let sky441 kcal · 56 g protein145 min.
Vietnamesisk kylling med citrongræs og chili456 kcal · 36 g protein60 min.
Vietnamesisk shaking beef (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g protein65 min.
Wokret med kylling og grøntsager450 kcal · 37 g protein65 min.
Wontonsuppe362 kcal · 30 g protein55 min.
Yakitori245 kcal · 31 g protein55 min.