Večeře do 500 kalorií, strana 5
Recepty na večeři (346) s nejvýše 500 kcal na porci a kompletními nutričními hodnotami.
Kuchyně
Slávky po námořnicku (Moules marinières)236 kcal · 16 g bílkovin35 min
Smažená rýže s kimchi387 kcal · 23 g bílkovin35 min
Sukijaki412 kcal · 41 g bílkovin40 min
Španělská tortilla285 kcal · 12 g bílkovin48 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g bílkovin35 min
Tapsilog (hovězí tapa s česnekovou rýží a vejcem)488 kcal · 40 g bílkovin80 min
Tekkadon (miska rýže se sashimi z tuňáka)468 kcal · 37 g bílkovin45 min
Thajská dušená ryba s limetkou, česnekem a chilli256 kcal · 35 g bílkovin33 min
Thajské zelené kari s kuřecím masem452 kcal · 35 g bílkovin60 min
Tinola258 kcal · 28 g bílkovin65 min
Tom kha gai (thajská kuřecí polévka s kokosovým mlékem)281 kcal · 33 g bílkovin40 min
Turecká fava (pyré z bobu)211 kcal · 11 g bílkovin190 min
Turecká jogurtová polévka s rýží a mátou (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g bílkovin40 min
Turecká polévka tarhana111 kcal · 3 g bílkovin40 min
Turecká polévka z červené čočky259 kcal · 13 g bílkovin45 min
Turecké artyčoky dušené na olivovém oleji207 kcal · 7 g bílkovin60 min
Turecké dušené zelené fazolky na olivovém oleji s rajčaty173 kcal · 4 g bílkovin70 min
Turecké fazole borlotti na olivovém oleji241 kcal · 9 g bílkovin50 min
Turecké pečené kdoule (Ayva tatlısı)258 kcal · 2 g bílkovin125 min
Turecké placičky z červené čočky a bulguru (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g bílkovin65 min
Turecké plněné vinné listy s bylinkovou rýží272 kcal · 6 g bílkovin120 min
Turecké zelné závitky s rýží a libovým hovězím403 kcal · 28 g bílkovin105 min
Turecký cizrnový guláš251 kcal · 10 g bílkovin50 min
Turecký guláš z bílých fazolí (kuru fasulye)346 kcal · 18 g bílkovin155 min