Cină sub 500 de calorii, pagina 5
346 rețete de cină cu maximum 500 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Salată lyoneză327 kcal · 15 g proteine35 min
Salată turcească a ciobanului (Çoban salatası)96 kcal · 2 g proteine20 min
Salată turcească de vinete coapte (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g proteine40 min
Samgyetang (supă coreeană de pui cu ginseng)456 kcal · 31 g proteine150 min
Sarmale turcești în foi de varză cu orez și carne slabă de vită403 kcal · 28 g proteine105 min
Sarmale turcești în foi de viță cu orez și verdeață272 kcal · 6 g proteine120 min
Satay de pui cu sos de arahide392 kcal · 40 g proteine65 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteine62 min
Sukiyaki412 kcal · 41 g proteine40 min
Supă cremă de dovleac butternut copt183 kcal · 3 g proteine70 min
Supă cremă de roșii124 kcal · 3 g proteine45 min
Supă Ezogelin241 kcal · 10 g proteine55 min
Supă gulaș277 kcal · 25 g proteine140 min
Supă iute-acrișoară232 kcal · 19 g proteine40 min
Supă minestrone165 kcal · 7 g proteine60 min
Supă nigeriană picantă cu somn (Pepper Soup)238 kcal · 28 g proteine45 min
Supă Tom Yum cu creveți147 kcal · 20 g proteine35 min
Supă turcească de iaurt cu orez și mentă (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g proteine40 min
Supă turcească de linte roșie259 kcal · 13 g proteine45 min
Supă turcească de tarhana111 kcal · 3 g proteine40 min
Tabbouleh147 kcal · 4 g proteine35 min
Tajine de pește cu chermoula316 kcal · 31 g proteine65 min
Tapsilog (tapa de vită cu orez cu usturoi și ou)488 kcal · 40 g proteine80 min
Tekkadon (bol cu orez și sashimi de ton)468 kcal · 37 g proteine45 min