Avondeten onder 500 calorieën, pagina 5
346 recepten voor het avondeten met maximaal 500 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Tom Kha Gai (Thaise kippensoep met kokos)281 kcal · 33 g eiwit40 min
Tom yum met garnalen147 kcal · 20 g eiwit35 min
Tomatensoep124 kcal · 3 g eiwit45 min
Tong à la meunière296 kcal · 22 g eiwit20 min
Turks dessert van gebakken kweepeer (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g eiwit125 min
Turkse artisjokken gestoofd in olijfolie (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g eiwit60 min
Turkse aubergine-kebab (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g eiwit75 min
Turkse borlottibonen in olijfolie241 kcal · 9 g eiwit50 min
Turkse boskebab (lams- en groentestoofpot)339 kcal · 33 g eiwit125 min
Turkse courgettekoekjes uit de oven (Mücver)242 kcal · 13 g eiwit50 min
Turkse fava (tuinbonenpuree)211 kcal · 11 g eiwit190 min
Turkse gevulde aubergine (uit de oven, lichtere karnıyarık)359 kcal · 25 g eiwit75 min
Turkse gevulde druivenbladeren met kruidenrijst272 kcal · 6 g eiwit120 min
Turkse herderssalade (çoban salatası)96 kcal · 2 g eiwit20 min
Turkse kikkererwtenstoof251 kcal · 10 g eiwit50 min
Turkse koolrolletjes met rijst en mager rundvlees403 kcal · 28 g eiwit105 min
Turkse rode-linzen-bulgurballetjes (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g eiwit65 min
Turkse rodelinzensoep259 kcal · 13 g eiwit45 min
Turkse rokerige geroosterde auberginesalade134 kcal · 4 g eiwit40 min
Turkse rundvleesstoof met groenten367 kcal · 37 g eiwit135 min
Turkse sperziebonen gestoofd in olijfolie en tomaat173 kcal · 4 g eiwit70 min
Turkse spinaziestoof met rundergehakt en rijst272 kcal · 21 g eiwit50 min
Turkse stoofpot van witte bonen (kuru fasulye)346 kcal · 18 g eiwit155 min
Turkse tarhanasoep111 kcal · 3 g eiwit40 min