Здравословни рецепти с лук, страница 2
270 рецепти с лук с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Джимдак (корейско пиле, задушено в соев сос, със стъклени нудли)477 ккал · 39 г протеин65 мин
Доматена супа124 ккал · 3 г протеин45 мин
Доро уот447 ккал · 44 г протеин95 мин
Задушен зелен фасул със зехтин и домати по турски173 ккал · 4 г протеин70 мин
Задушено телешко печено416 ккал · 43 г протеин220 мин
Зеленчукова лазаня402 ккал · 24 г протеин95 мин
Идли със самбар534 ккал · 19 г протеин915 мин
Имам баялдъ (пълнени патладжани с лук и домати)222 ккал · 5 г протеин90 мин
Испанска тортиля285 ккал · 12 г протеин48 мин
Калдо верде222 ккал · 7 г протеин50 мин
Камаронес а ла Диабла (Дяволски скариди)200 ккал · 25 г протеин40 мин
Карнъярък – турски пълнени патладжани (печени, по-лека версия)359 ккал · 25 г протеин75 мин
Кийма матар298 ккал · 32 г протеин50 мин
Кимчи чиге (яхния с кимчи, тофу и свинско)280 ккал · 30 г протеин50 мин
Корейска пикантна задушена риба сабя с ряпа294 ккал · 32 г протеин50 мин
Кошари603 ккал · 24 г протеин65 мин
Крем супа от печена тиква183 ккал · 3 г протеин70 мин
Лахмаджун473 ккал · 26 г протеин118 мин
Лечо (унгарска яхния с чушки и домати)118 ккал · 4 г протеин45 мин
Ливанска яхния с патладжан, нахут и домати236 ккал · 8 г протеин65 мин
Матар панир293 ккал · 15 г протеин45 мин
Менемен243 ккал · 15 г протеин25 мин
Мокека (бразилска рибена яхния)454 ккал · 33 г протеин75 мин
Муджадара479 ккал · 17 г протеин60 мин