Nyttiga recept med lök, sida 2
270 recept med lök, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Doenjang jjigae (koreansk gryta med sojabönpasta)228 kcal · 18 g protein45 min
Doro wat447 kcal · 44 g protein95 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g protein22 min
Ezogelinsoppa241 kcal · 10 g protein55 min
Fasolada (grekisk vit bönsoppa)384 kcal · 21 g protein175 min
Fisk Veracruz241 kcal · 33 g protein40 min
Fisktagine med chermoula316 kcal · 31 g protein65 min
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min
Galchi jorim – koreansk stark bräserad hårstjärtfisk med rättika294 kcal · 32 g protein50 min
Gazpacho125 kcal · 3 g protein80 min
Gigantes plaki (grekiska ugnsbakade jättebönor)220 kcal · 9 g protein75 min
Grekisk sallad205 kcal · 6 g protein15 min
Grillad tilapia221 kcal · 32 g protein70 min
Grytstek med morötter och potatis416 kcal · 43 g protein220 min
Guacamole195 kcal · 2 g protein15 min
Gulaschsoppa277 kcal · 25 g protein140 min
Harira281 kcal · 22 g protein90 min
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min
Imam bayildi (fylld aubergine med lök och tomat)222 kcal · 5 g protein90 min
Jeyuk bokkeum (koreanskt starkt wokat fläsk)482 kcal · 33 g protein75 min
Jjimdak (koreansk sojabräserad kyckling med glasnudlar)477 kcal · 39 g protein65 min
Kadaikyckling309 kcal · 37 g protein55 min
Karnıyarık – turkisk fylld aubergine (ugnsrostad, lättare)359 kcal · 25 g protein75 min
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min