Zdravi recepti s lukom, stranica 2
Recepata s lukom: 270, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ezogelin juha241 kcal · 10 g proteina55 min
Fasolada (grčka juha od bijelog graha)384 kcal · 21 g proteina175 min
Ful medames201 kcal · 10 g proteina22 min
Gazpacho125 kcal · 3 g proteina80 min
Gigantes plaki (grčki zapečeni veliki grah)220 kcal · 9 g proteina75 min
Govedina po burgundski (Bœuf bourguignon)390 kcal · 38 g proteina210 min
Grčka salata205 kcal · 6 g proteina15 min
Guacamole195 kcal · 2 g proteina15 min
Gulaš juha277 kcal · 25 g proteina140 min
Harira281 kcal · 22 g proteina90 min
Idli sa sambarom534 kcal · 19 g proteina915 min
Imam bayildi (punjeni patlidžani s lukom i rajčicom)222 kcal · 5 g proteina90 min
Jeyuk bokkeum (korejska pikantna pržena svinjetina)482 kcal · 33 g proteina75 min
Jjimdak (korejska piletina pirjana u umaku od soje sa staklastim rezancima)477 kcal · 39 g proteina65 min
Juha od rajčice124 kcal · 3 g proteina45 min
Kadai piletina309 kcal · 37 g proteina55 min
Kajgana na meksički način210 kcal · 17 g proteina18 min
Kajgana od tofua396 kcal · 39 g proteina22 min
Keema matar298 kcal · 32 g proteina50 min
Kimchi jjigae (varivo od kimchija s tofuom i svinjetinom)280 kcal · 30 g proteina50 min
Korejski pikantni pirjani zmijičnjak s rotkvom294 kcal · 32 g proteina50 min
Koshari603 kcal · 24 g proteina65 min
Krem juha od pečene butternut tikve183 kcal · 3 g proteina70 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteina118 min