وصفات نباتية، الصفحة 6
247 وصفة نباتية مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
بولينتا كريمية مع الفطر بالثوم332 سعرة · 13 غ بروتين55 د
بيبيم گوكسو (نودلز كورية باردة حارة)516 سعرة · 18 غ بروتين30 د
بيرشر موسلي358 سعرة · 14 غ بروتين10 د
بيستو إسباني148 سعرة · 4 غ بروتين75 د
بيض مخبوز بالسبانخ211 سعرة · 17 غ بروتين30 د
بيض مخبوز في الأفوكادو353 سعرة · 14 غ بروتين26 د
بيض مخفوق على خبز محمص257 سعرة · 18 غ بروتين11 د
بيض مقلي عيون (عيون)164 سعرة · 13 غ بروتين8 د
بيض مقلي مع الطماطم على الأرز493 سعرة · 20 غ بروتين55 د
بينجان بهارتا141 سعرة · 4 غ بروتين55 د
بينغسو بالفواكه الطازجة185 سعرة · 8 غ بروتين200 د
بيني أرابياتا365 سعرة · 13 غ بروتين35 د
بيياينتو (طبق إثيوبي نباتي)735 سعرة · 36 غ بروتين80 د
تاكو الفاصولياء السوداء356 سعرة · 13 غ بروتين30 د
تاكو الفطور359 سعرة · 19 غ بروتين27 د
تاماغو كاكي غوهان (بيض على الأرز)349 سعرة · 13 غ بروتين60 د
تشانا ماسالا269 سعرة · 12 غ بروتين45 د
تشي كفتة (أقراص البرغل الحارة النباتية في الخس)354 سعرة · 11 غ بروتين40 د
تفاح مخبوز محشو بالشوفان والجوز229 سعرة · 3 غ بروتين60 د
تمر محشو بزبدة اللوز196 سعرة · 3 غ بروتين15 د
تورلو تركي بخضار الصيف297 سعرة · 11 غ بروتين75 د
توست الأفوكادو مع البيض البوشيه287 سعرة · 13 غ بروتين15 د
توست زبدة الفول السوداني بالموز230 سعرة · 8 غ بروتين8 د
توست فرنسي بالحبوب الكاملة مع التوت الطازج323 سعرة · 17 غ بروتين22 د