وصفات نباتية، الصفحة 3
247 وصفة نباتية مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
رسم (حساء التمر الهندي الهندي)100 سعرة · 4 غ بروتين55 د
ريد ريد (يخنة اللوبيا ذات العين السوداء الغانية مع موز الجنة)372 سعرة · 12 غ بروتين45 د
زبادي يوناني بالعسل والجوز271 سعرة · 19 غ بروتين9 د
سلطة الباذنجان المشوي التركية المدخنة134 سعرة · 4 غ بروتين40 د
سلطة الراعي التركية (تشوبان سلطة)96 سعرة · 2 غ بروتين20 د
سلطة كابريزي165 سعرة · 10 غ بروتين10 د
سلطة يونانية205 سعرة · 6 غ بروتين15 د
سموذي الفراولة والموز190 سعرة · 13 غ بروتين5 د
شريخاند137 سعرة · 14 غ بروتين76 د
شوربة الترهانة التركية111 سعرة · 3 غ بروتين40 د
شوربة الطماطم124 سعرة · 3 غ بروتين45 د
شوربة العدس الأحمر التركية259 سعرة · 13 غ بروتين45 د
شوربة القرع العسلي المشوي183 سعرة · 3 غ بروتين70 د
شوربة اللبن بالأرز والنعناع على الطريقة التركية (يايلا تشورباسي)182 سعرة · 9 غ بروتين40 د
شوربة عروس (إيزوجلين)241 سعرة · 10 غ بروتين55 د
شوربة مينستروني165 سعرة · 7 غ بروتين60 د
شوفان بالموز والتوت الأزرق والجوز329 سعرة · 12 غ بروتين14 د
عاشوريه (حلوى نوح)223 سعرة · 6 غ بروتين115 د
عصير الأفوكادو الفيتنامي252 سعرة · 7 غ بروتين5 د
عصير الجزر والبرتقال والزنجبيل168 سعرة · 4 غ بروتين15 د
عيران95 سعرة · 8 غ بروتين5 د
غادو غادو528 سعرة · 36 غ بروتين50 د
غازباتشو125 سعرة · 3 غ بروتين80 د
غيران جيم (البيض الكوري المطهو على البخار)158 سعرة · 13 غ بروتين22 د