سناكات أقل من 400 سعرة، الصفحة 5
151 وصفة سناك بـ400 سعرة أو أقل لكل حصة، مع القيم الغذائية الكاملة.
زيتون متبل بالحمضيات والثوم والأعشاب77 سعرة · 1 غ بروتين15 د
ساندويتش الفطور بالبيض والخضار263 سعرة · 17 غ بروتين15 د
سكير بالتوت168 سعرة · 21 غ بروتين11 د
سلطة البراعم72 سعرة · 5 غ بروتين18 د
سلطة البقلة التركية باللبن والثوم97 سعرة · 6 غ بروتين15 د
سلطة الخيار المدقوق70 سعرة · 2 غ بروتين15 د
سلطة الشمندر التركية بالزبادي والثوم135 سعرة · 9 غ بروتين60 د
سلطة الفاصوليا البيضاء التركية (بياظ)262 سعرة · 13 غ بروتين27 د
سلطة الفاصوليا السوداء والذرة151 سعرة · 7 غ بروتين23 د
سلطة النوبال المكسيكية (ألواح الصبار)121 سعرة · 5 غ بروتين35 د
سلطة أوراق الشاي المخمّرة البورمية (لاهبيت)213 سعرة · 9 غ بروتين28 د
سلطة فواكه طازجة بالليمون الأخضر والنعناع118 سعرة · 2 غ بروتين20 د
سلطة والدورف203 سعرة · 7 غ بروتين20 د
سموذي أخضر145 سعرة · 4 غ بروتين5 د
سموذي المانجو والأناناس الاستوائي160 سعرة · 12 غ بروتين5 د
سموذي الموز والشوفان على الطريقة المكسيكية250 سعرة · 11 غ بروتين5 د
سموذي الموز وزبدة الفول السوداني266 سعرة · 10 غ بروتين5 د
سوربيه المانجو105 سعرة · 1 غ بروتين10 د
سوم تام (سلطة البابايا الخضراء التايلاندية)121 سعرة · 5 غ بروتين25 د
سونومونو (سلطة الخيار اليابانية)39 سعرة · 1 غ بروتين20 د
سويا357 سعرة · 38 غ بروتين65 د
سيرنيكي (فطائر الجبن القريش)228 سعرة · 19 غ بروتين33 د
شوربة البيض الصينية104 سعرة · 9 غ بروتين25 د
شوفان منقوع طوال الليل مع التوت312 سعرة · 18 غ بروتين10 د