৪০০ ক্যালরির কমে স্ন্যাকস, পৃষ্ঠা 5
প্রতি পরিবেশনে ৪০০ কিলোক্যালরি বা তার কম, সম্পূর্ণ পুষ্টিমানসহ 151টি স্ন্যাকসের রেসিপি।
তাজা ফলের বিংসু185 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন200 মিনিট
তাজা বেরি দিয়ে অ্যাঞ্জেল ফুড কেক155 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
তামাগোইয়াকি198 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন22 মিনিট
তুর্কি সাদা শিমের সালাদ (পিয়াজ)262 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
তুর্কি স্টাইলে অলিভ অয়েলে রান্না সেলেরিয়াক247 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
থেঁতো শসার সালাদ70 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
দই ও মধু দিয়ে গ্রিল করা পিচ136 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন18 মিনিট
দারুচিনি দিয়ে গ্রিলড আনারস92 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
পনির টিক্কা317 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
পান কন তোমাতে145 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
পিনাট বাটার কলা টোস্ট230 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন8 মিনিট
পিনাট বাটার কলার স্মুদি266 কিলোক্যালরি · 10 গ্রাম প্রোটিন5 মিনিট
পোচ করা ডিমসহ অ্যাভোকাডো টোস্ট287 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
প্রোটিন শেক269 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন5 মিনিট
ফল ও গ্রানোলা দিয়ে গ্রিক ইয়োগার্ট পারফে319 কিলোক্যালরি · 22 গ্রাম প্রোটিন10 মিনিট
ফল দিয়ে কটেজ চিজ253 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন11 মিনিট
ফলের কম্পোট122 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
ফ্রুট চাট106 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
বার্মিজ ফারমেন্টেড চা পাতার সালাদ (লাফেত)213 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন28 মিনিট
বির্খার মুসলি358 কিলোক্যালরি · 14 গ্রাম প্রোটিন10 মিনিট
বেরি দিয়ে ওভারনাইট ওটস312 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন10 মিনিট
বেরি দিয়ে স্কির168 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন11 মিনিট
বেরি স্মুদি বোল292 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন10 মিনিট
বোলি (নাইজেরিয়ান পোড়া প্ল্যান্টেন কলা ও চিনাবাদাম)288 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট