用水烹制的健康食谱 - 第11页
363 道用到水的食谱,标注每份热量和营养素。
柠檬香草烤全鸡482 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
柠檬油醋汁藜麦沙拉351 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
牛骨汤34 千卡 · 9 克 蛋白质535 分钟
牛油果水波蛋吐司287 千卡 · 13 克 蛋白质15 分钟
诺尔玛意面472 千卡 · 18 克 蛋白质50 分钟
帕能咖喱鸡531 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
葡式炭烤沙丁鱼519 千卡 · 41 克 蛋白质65 分钟
普埃布拉莫雷酱鸡肉374 千卡 · 39 克 蛋白质90 分钟
荞麦面沙拉386 千卡 · 18 克 蛋白质32 分钟
切尔克斯核桃鸡415 千卡 · 40 克 蛋白质55 分钟
热带芒果菠萝奶昔160 千卡 · 12 克 蛋白质5 分钟
热那亚青酱土豆四季豆意面524 千卡 · 19 克 蛋白质35 分钟
日式醋拌黄瓜(酢の物)39 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
日式烤鸡肉串245 千卡 · 31 克 蛋白质55 分钟
日式牛肉盖饭(牛丼)508 千卡 · 35 克 蛋白质65 分钟
塞内加尔柠檬洋葱鸡(Yassa鸡)524 千卡 · 40 克 蛋白质130 分钟
三文鱼波奇饭807 千卡 · 46 克 蛋白质65 分钟
三文鱼饭团463 千卡 · 17 克 蛋白质75 分钟
三文鱼金枪鱼刺身356 千卡 · 47 克 蛋白质25 分钟
散寿司598 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
桑科乔炖汤(Sancocho)474 千卡 · 28 克 蛋白质90 分钟
沙威玛鸡肉饭碗462 千卡 · 46 克 蛋白质70 分钟
烧卖292 千卡 · 26 克 蛋白质55 分钟
生菜包鸡肉松288 千卡 · 25 克 蛋白质27 分钟