洋葱健康食谱 - 第10页
270 道用到洋葱的食谱，标注每份热量和营养素。
土耳其茄子穆萨卡338 千卡 · 24 克 蛋白质75 分钟
土耳其烤鲭鱼配洋葱欧芹沙拉448 千卡 · 35 克 蛋白质32 分钟
土耳其烤肉丸(Izgara Köfte)配牧羊人沙拉341 千卡 · 28 克 蛋白质55 分钟
土耳其烤羊肉串277 千卡 · 33 克 蛋白质92 分钟
土耳其曼提饺（轻食版肉馅小饺配蒜香酸奶）474 千卡 · 28 克 蛋白质90 分钟
土耳其青扁豆布格麦炖菜300 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
土耳其砂锅鸡肉炖蔬菜322 千卡 · 38 克 蛋白质100 分钟
土耳其生丸子（生菜包素食辣味布格麦饼）354 千卡 · 11 克 蛋白质40 分钟
土耳其酸味肉丸汤（蛋黄柠檬汤底）427 千卡 · 28 克 蛋白质60 分钟
土耳其西葫芦酿肉304 千卡 · 23 克 蛋白质80 分钟
土耳其夏季炖蔬菜297 千卡 · 11 克 蛋白质75 分钟
土耳其羊肉炖秋葵212 千卡 · 21 克 蛋白质95 分钟
托斯卡纳面包沙拉268 千卡 · 9 克 蛋白质40 分钟
托斯卡纳面包蔬菜汤（Ribollita）302 千卡 · 14 克 蛋白质90 分钟
瓦基饭（加纳豆饭）配清淡番茄酱568 千卡 · 24 克 蛋白质85 分钟
豌豆瓣浓汤369 千卡 · 26 克 蛋白质85 分钟
维也纳清炖牛肉（Tafelspitz）703 千卡 · 61 克 蛋白质215 分钟
西班牙炖扁豆420 千卡 · 21 克 蛋白质70 分钟
西班牙炖蔬菜（Pisto）148 千卡 · 4 克 蛋白质75 分钟
西非花生鸡肉汤417 千卡 · 38 克 蛋白质65 分钟
希腊番茄菲达芝士焗虾（Garides Saganaki）232 千卡 · 28 克 蛋白质45 分钟
希腊红酒炖牛肉（Stifado）404 千卡 · 41 克 蛋白质175 分钟
希腊烤鸡肉串（Souvlaki）316 千卡 · 40 克 蛋白质62 分钟
希腊烤蔬菜（Briam）295 千卡 · 7 克 蛋白质115 分钟