Zdravi recepti s lukom, stranica 10
Recepata s lukom: 270, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Salata Niçoise316 kcal · 24 g proteina50 min
Salata od crnog graha i kukuruza151 kcal · 7 g proteina23 min
Salata od klica72 kcal · 5 g proteina18 min
Salata od kus-kusa335 kcal · 12 g proteina25 min
Salata od kvinoje s limunovim vinaigretteom351 kcal · 12 g proteina45 min
Salata od špinata i jagoda172 kcal · 5 g proteina20 min
Salata od tune i bijelog graha267 kcal · 23 g proteina15 min
Salata s piletinom s roštilja454 kcal · 48 g proteina35 min
Salata s tandoori piletinom341 kcal · 42 g proteina70 min
Salata sa steakom261 kcal · 27 g proteina25 min
Sancocho474 kcal · 28 g proteina90 min
Shawarma zdjela s piletinom462 kcal · 46 g proteina70 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteina160 min
Sinigang na hipon (kisela juha od škampa s tamarindom)199 kcal · 15 g proteina55 min
Sopa de lima (jukatanska juha od piletine i limete)294 kcal · 32 g proteina65 min
Stroganov od gljiva397 kcal · 20 g proteina40 min
Sundubu jjigae (ljuto varivo s mekim tofuom)326 kcal · 35 g proteina25 min
Suya357 kcal · 38 g proteina65 min
Šakšuka277 kcal · 18 g proteina40 min
Šči (ruska juha od kupusa)227 kcal · 19 g proteina130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g proteina92 min
Škotska juha s janjetinom i ječmom (Scotch broth)262 kcal · 24 g proteina100 min
Špageti tikva s marinara umakom203 kcal · 6 g proteina60 min
Španjolsko varivo od leće420 kcal · 21 g proteina70 min