Корисні обіди: рецепти, сторінка 8
Рецептів обідів: 434 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію, перевіреними за даними USDA.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Баранячі відбивні на грилі з часником і розмарином355 ккал · 42 г білка55 хв
Бейгл з копченим лососем360 ккал · 20 г білка11 хв
Бенгальське рибне карі з картоплею269 ккал · 22 г білка50 хв
Беяйнету (ефіопська веганська тарілка)735 ккал · 36 г білка80 хв
Біріані з куркою558 ккал · 34 г білка95 хв
Бірманський салат із ферментованого чайного листя (лапет тоук)213 ккал · 9 г білка28 хв
Біфштекс з цибулею по-кубинськи274 ккал · 37 г білка70 хв
Болі (нігерійський запечений плантан з арахісом)288 ккал · 6 г білка40 хв
Боул з куркою теріякі493 ккал · 42 г білка65 хв
Боул із запеченим фалафелем644 ккал · 28 г білка55 хв
Боул із куркою фахітас506 ккал · 39 г білка65 хв
Боул із шаурмою з курки462 ккал · 46 г білка70 хв
Бразильська тапіока з куркою, помідором і моцарелою513 ккал · 31 г білка45 хв
Бріам (грецькі запечені овочі)295 ккал · 7 г білка115 хв
Брускета190 ккал · 7 г білка21 хв
Будда-боул515 ккал · 18 г білка45 хв
Бун бо Хюе (гострий суп з локшиною, яловичиною та лемонграсом)630 ккал · 44 г білка135 хв
Бургер з індичкою386 ккал · 32 г білка29 хв
Бургер із чорної квасолі382 ккал · 19 г білка55 хв
Буріто на сніданок358 ккал · 20 г білка25 хв
Буріто-боул з куркою483 ккал · 39 г білка70 хв
Бхел пурі306 ккал · 9 г білка45 хв
В'єтнамська курка з лемонграсом і чилі456 ккал · 36 г білка60 хв
В'єтнамська яловичина «Бо лук лак»477 ккал · 40 г білка65 хв