Tervislikud lõunasöögi retseptid, lehekülg 8
434 lõunasöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta, kontrollitud USDA toitumisandmetega.
Avgolemono (Kreeka sidruni-kanasupp riisiga)324 kcal · 33 g valku65 min
Avokaadoröstsai pošeeritud munaga287 kcal · 13 g valku15 min
Ayam bakar (Indoneesia grillkana magusa sojakastmega)398 kcal · 43 g valku65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g valku55 min
Baklažaani-parmigiana339 kcal · 19 g valku80 min
Bengali kalakarri kartulitega269 kcal · 22 g valku50 min
Beyaynetu (Etioopia vegan-vaagen)735 kcal · 36 g valku80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g valku45 min
Bibim guksu (Korea vürtsikad külmad nuudlid)516 kcal · 18 g valku30 min
Birma kääritatud teelehtede salat (lahpet thoke)213 kcal · 9 g valku28 min
Boli (Nigeeria küpsetatud jahubanaanid maapähklitega)288 kcal · 6 g valku40 min
Brasiilia tapiokikrepid kana, tomati ja mozzarellaga513 kcal · 31 g valku45 min
Briam (Kreeka ahjuköögiviljad)295 kcal · 7 g valku115 min
Bruschetta190 kcal · 7 g valku21 min
Buddha-kauss515 kcal · 18 g valku45 min
Bulgogi riisikauss566 kcal · 38 g valku90 min
Bún Bò Huế (vürtsikas sidrunheina-veiselihanuudlisupp)630 kcal · 44 g valku135 min
Caldo de res (Mehhiko veiseliha-köögiviljasupp)288 kcal · 30 g valku175 min
Carne asada299 kcal · 38 g valku30 min
Ćevapi478 kcal · 32 g valku60 min
Chana masala269 kcal · 12 g valku45 min
Chili con carne278 kcal · 25 g valku60 min
Chirashi-sushi598 kcal · 36 g valku60 min
Chraime (sefardi vürtsikas kala tomatikastmes)248 kcal · 30 g valku40 min