Domatesli sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 151 domatesli tarif.
Acılı Ezme87 kcal · 2 g protein25 dk
Ackee ve Tuzlu Balık (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g protein60 dk
Adana Kebap370 kcal · 33 g protein70 dk
Ali Nazik Kebabı363 kcal · 28 g protein45 dk
Aloo Gobi (Patatesli Karnabahar Köri)182 kcal · 6 g protein45 dk
Balela (Nohut ve Siyah Fasulye Salatası)211 kcal · 9 g protein15 dk
Besan Chilla (Nohut Unundan Tuzlu Krep)304 kcal · 15 g protein36 dk
Bhindi Masala (Baharatlı Bamya)127 kcal · 4 g protein42 dk
Camarones a la Diabla (Acılı Karides)200 kcal · 25 g protein40 dk
Caprese Salata165 kcal · 10 g protein10 dk
Çoban Salatası96 kcal · 2 g protein20 dk
Dal Tadka237 kcal · 12 g protein55 dk
Domates Soslu Vietnam Usulü Tofu202 kcal · 17 g protein37 dk
Egg Bhurji (Hint Usulü Baharatlı Yumurta)247 kcal · 18 g protein22 dk
Fattuş218 kcal · 6 g protein30 dk
Fırında Hafif Karnıyarık359 kcal · 25 g protein75 dk
Ful Medames201 kcal · 10 g protein22 dk
Gado-Gado528 kcal · 36 g protein50 dk
Gazpaço125 kcal · 3 g protein80 dk
Gulaş Çorbası277 kcal · 25 g protein140 dk
Huevos a la Mexicana (Meksika Usulü Çırpılmış Yumurta)210 kcal · 17 g protein18 dk
Izgara Tilapya221 kcal · 32 g protein70 dk
İmam Bayıldı222 kcal · 5 g protein90 dk
Kadai Tavuk309 kcal · 37 g protein55 dk