Näringsvärde · Sötsaker och bakning
Kalorier i Farinsocker
Farinsocker innehåller 380 kcal per 100 g, och en packad tesked (4,6 g) ger ungefär 17 kcal. Nästan all energi kommer från kolhydrater, främst socker, med i princip inget fett och bara spår av protein.
Kalorierna kommer från: Kolhydrater 100% · Fett 0% · Protein 0%
Vanliga portioner
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 380 kcal | 0,1 g | 98,1 g | 0 g |
| 1 tsk, packad | 4,6 g | 17 kcal | 0 g | 4,5 g | 0 g |
| 1 kopp, packad | 220 g | 836 kcal | 0,3 g | 215,8 g | 0 g |
| 1 kopp, opackad | 145 g | 551 kcal | 0,2 g | 142,2 g | 0 g |
Fullständigt näringsvärde (Per 100 g)
| Kalorier | 380 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Kolhydrater | 98,1 g |
| varav sockerarter | 97 g |
| Fiber | 0 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g |
| Natrium | 28 mg |
Vad påverkar kalorierna
- Hur hårt du packar det spelar stor roll: en packad kopp väger 220 g och innehåller 836 kcal, medan en opackad kopp väger 145 g och innehåller 551 kcal.
- Toppade eller rågade skedar rymmer mer socker än strukna, så ungefärliga mått ger ofta mer än du tror.
- Farinsocker används oftast som ingrediens, så hur mycket energi du faktiskt får i dig beror på hur mycket du äter eller dricker av den färdiga rätten eller drycken.
Tips för att logga exakt
- Väg farinsockret på en köksvåg när du kan, eftersom packade och lösa mått skiljer sig mycket i vikt.
- Om du mäter i volym, logga den packade eller opackade varianten som stämmer med hur du fyllde skeden eller koppen.
- För bakverk kan du logga hela receptet i BerryFit och dela upp det i portioner, så att sockret fördelas på varje bit.
Logga Farinsocker på några sekunder
Fota din måltid eller sök efter Farinsocker i BerryFit för att följa kalorier och makron mot ditt eget dagliga mål.
Vanliga frågor
Hur många kalorier finns i en tesked farinsocker?
En packad tesked farinsocker (4,6 g) innehåller ungefär 17 kcal, nästan allt från kolhydrater.
Hur många kalorier finns i en kopp farinsocker?
En packad kopp (220 g) innehåller 836 kcal, medan en opackad kopp (145 g) innehåller 551 kcal. Skillnaden beror på hur mycket socker som får plats i koppen.
Har farinsocker färre kalorier än vitt socker?
Farinsocker innehåller 380 kcal per 100 g jämfört med 387 kcal för vitt socker, så de ligger väldigt nära varandra. Gram för gram är skillnaden liten.
Består farinsocker bara av kolhydrater?
Nästan. Per 100 g innehåller det 98,1 g kolhydrater, varav 97 g socker, samt 0 g fett, 0 g fiber och 0,1 g protein.
Liknande livsmedel
Kalorier i vanliga livsmedelVärden per 100 g från USDA FoodData Central (Sugars, brown, FDC ID 168833); portionerna bygger på USDA:s portionsvikter. Verkliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Texten på den här sidan har skrivits med hjälp av AI (Anthropics Claude) och kontrollerats mot siffrorna i en separat granskning. Själva siffrorna kommer enbart från USDA.
