Næringsindhold · Søde sager og bagning
Kalorier i Brun farin
Brun farin har 380 kcal pr. 100 g, og en presset teskefuld (4,6 g) har ca. 17 kcal. Næsten alle kalorierne kommer fra kulhydrater, primært sukker, med stort set intet fedt og kun spor af protein.
Kalorierne kommer fra: Kulhydrater 100% · Fedt 0% · Protein 0%
Almindelige portioner
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| Pr. 100 g | 100 g | 380 kcal | 0,1 g | 98,1 g | 0 g |
| 1 tsk, presset | 4,6 g | 17 kcal | 0 g | 4,5 g | 0 g |
| 1 cup, presset | 220 g | 836 kcal | 0,3 g | 215,8 g | 0 g |
| 1 cup, løst fyldt | 145 g | 551 kcal | 0,2 g | 142,2 g | 0 g |
Fuldt næringsindhold (Pr. 100 g)
| Kalorier | 380 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Kulhydrater | 98,1 g |
| heraf sukkerarter | 97 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Natrium | 28 mg |
Hvad påvirker kalorieindholdet
- Hvor hårdt du presser den, betyder meget: en presset cup vejer 220 g og har 836 kcal, mens en løst fyldt cup vejer 145 g og har 551 kcal.
- Toppede eller rundede skefulde rummer mere sukker end strøgne, så når du måler på øjemål, ender du ofte med mere, end du tror.
- Brun farin er som regel en ingrediens, så de kalorier, du faktisk spiser, afhænger af, hvor meget af den færdige ret eller drik du får.
Tips til at registrere det præcist
- Vej brun farin på en køkkenvægt, når du kan, da presset og løst afmålt farin vejer vidt forskelligt.
- Hvis du måler i rummål, så registrer den pressede eller løse variant, der passer til, hvordan du fyldte skeen eller koppen.
- Ved bagværk kan du registrere hele opskriften i BerryFit og dele den op i portioner, så sukkeret fordeles på hver portion.
Registrer Brun farin på få sekunder
Tag et billede af dit måltid, eller søg efter Brun farin i BerryFit for at følge kalorier og makronæringsstoffer i forhold til dit eget dagsmål.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en teskefuld brun farin?
En presset teskefuld brun farin (4,6 g) har ca. 17 kcal, næsten alt fra kulhydrater.
Hvor mange kalorier er der i en cup brun farin?
En presset cup (220 g) har 836 kcal, mens en løst fyldt cup (145 g) har 551 kcal. Forskellen skyldes, hvor meget sukker der kan være i koppen.
Har brun farin færre kalorier end hvidt sukker?
Brun farin har 380 kcal pr. 100 g mod 387 for hvidt sukker, så de ligger meget tæt. Gram for gram er forskellen lille.
Består brun farin kun af kulhydrater?
Næsten. Pr. 100 g indeholder den 98,1 g kulhydrater, heraf 97 g sukker, samt 0 g fedt, 0 g kostfibre og 0,1 g protein.
Lignende fødevarer
Kalorier i almindelige fødevarerVærdier pr. 100 g fra USDA FoodData Central (Sugars, brown, FDC ID 168833); portioner er baseret på USDA's portionsvægte. Det faktiske indhold varierer med sort, modenhed og tilberedning.
Teksten på denne side er skrevet med hjælp fra AI (Anthropics Claude) og kontrolleret op mod tallene i en separat gennemgang. Selve tallene stammer udelukkende fra USDA.
