Prânz fără lactate, pagina 9
332 rețete de prânz fără lactate cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Kedgeree495 kcal · 37 g proteine55 min
Kitsune Udon407 kcal · 18 g proteine35 min
Kısır (salată turcească de bulgur)253 kcal · 8 g proteine40 min
Kleftiko452 kcal · 44 g proteine215 min
Kongguksu (supă rece de tăiței cu lapte de soia)692 kcal · 40 g proteine525 min
Larb (salată laoțiană cu carne tocată de pui)243 kcal · 24 g proteine30 min
Lomo Saltado557 kcal · 37 g proteine70 min
Macrou la grătar cu sare (Saba Shioyaki)337 kcal · 29 g proteine40 min
Macrou la grătar în stil turcesc cu salată de ceapă și pătrunjel448 kcal · 35 g proteine32 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g proteine60 min
Masala Dosa547 kcal · 15 g proteine1.055 min
Miel cu chimion271 kcal · 29 g proteine37 min
Miyeok-guk (supă coreeană de alge cu carne de vită)111 kcal · 14 g proteine55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g proteine120 min
Musaca turcească cu vinete338 kcal · 24 g proteine75 min
Nasi Campur707 kcal · 49 g proteine70 min
Nasi Lemak547 kcal · 19 g proteine55 min
Natto cu orez372 kcal · 15 g proteine60 min
Omletă cu legume230 kcal · 18 g proteine13 min
Onigiri cu somon463 kcal · 17 g proteine75 min
Orez cu pui în stil Hainan554 kcal · 43 g proteine65 min
Orez Jollof cu pui594 kcal · 36 g proteine80 min
Ouă coapte în avocado353 kcal · 14 g proteine26 min
Ouă cu roșii la wok, cu orez493 kcal · 20 g proteine55 min