Обеды без молочных продуктов, страница 9
Рецепты обедов без молочных продуктов (332) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Курица джерк313 ккал · 41 г белка100 мин
Курица каччаторе336 ккал · 38 г белка70 мин
Курица пири-пири324 ккал · 40 г белка65 мин
Курица с брокколи434 ккал · 37 г белка60 мин
Курица с кешью518 ккал · 38 г белка65 мин
Курица с овощами в воке450 ккал · 37 г белка65 мин
Курица с рисом по-хайнаньски554 ккал · 43 г белка65 мин
Курица яса524 ккал · 40 г белка130 мин
Курица, запечённая с лимоном и травами482 ккал · 33 г белка100 мин
Кысыр (турецкий салат из булгура)253 ккал · 8 г белка40 мин
Ларб (лаосский салат из куриного фарша)243 ккал · 24 г белка30 мин
Ломо сальтадо557 ккал · 37 г белка70 мин
Лосось на гриле с запечёнными овощами442 ккал · 33 г белка40 мин
Лосось на кедровой доске355 ккал · 31 г белка90 мин
Лосось терияки с бурым рисом и брокколи540 ккал · 36 г белка60 мин
Лук-порей в оливковом масле по-турецки (Зейтинягълы пырасa)241 ккал · 4 г белка50 мин
Манхэттенский суп-чаудер с моллюсками228 ккал · 16 г белка60 мин
Мапо тофу413 ккал · 26 г белка60 мин
Марокканский кускус с семью овощами411 ккал · 15 г белка70 мин
Марокканский овощной тажин256 ккал · 8 г белка65 мин
Масала доса547 ккал · 15 г белка1 055 мин
Мексиканский салат с рваной говядиной (сальпикон)355 ккал · 35 г белка125 мин
Миёккук — корейский суп из морской капусты с говядиной111 ккал · 14 г белка55 мин
Мой-мой262 ккал · 16 г белка120 мин