Zdrowe przepisy z solą, strona 6
Przepisy z solą (394) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Turecka fava (puree z bobu)211 kcal · 11 g białka190 min
Turecka sałatka pasterska (çoban salatası)96 kcal · 2 g białka20 min
Turecka sałatka z opiekanego bakłażana o dymnym aromacie134 kcal · 4 g białka40 min
Turecka zupa jogurtowa z ryżem i miętą (yayla çorbası)182 kcal · 9 g białka40 min
Turecka zupa tarhana111 kcal · 3 g białka40 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy259 kcal · 13 g białka45 min
Turecki gulasz wołowy z warzywami367 kcal · 37 g białka135 min
Turecki gulasz z białej fasoli (kuru fasulye)346 kcal · 18 g białka155 min
Turecki gulasz z ciecierzycy251 kcal · 10 g białka50 min
Turecki gulasz z fasoli borlotti na oliwie241 kcal · 9 g białka50 min
Turecki gulasz ze szpinaku z mieloną wołowiną i ryżem272 kcal · 21 g białka50 min
Turecki kebab leśny (gulasz z jagnięciny i warzyw)339 kcal · 33 g białka125 min
Turecki kebab z bakłażanem (patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g białka75 min
Tureckie faszerowane bakłażany (pieczone, lżejszy karnıyarık)359 kcal · 25 g białka75 min
Tureckie gołąbki w liściach winogron z ryżem i ziołami (dolma)272 kcal · 6 g białka120 min
Tureckie gołąbki z ryżem i chudą wołowiną403 kcal · 28 g białka105 min
Tureckie karczochy duszone w oliwie207 kcal · 7 g białka60 min
Tureckie kotleciki z czerwonej soczewicy i bulguru (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g białka65 min
Ven pongal (wytrawna kasza z ryżu i moong dal)271 kcal · 9 g białka45 min
Wietnamskie tofu w sosie pomidorowym202 kcal · 17 g białka37 min
Wołowina po burgundzku390 kcal · 38 g białka210 min
Zupa ezogelin241 kcal · 10 g białka55 min
Zupa gulaszowa277 kcal · 25 g białka140 min
Zupa krem z pieczonej dyni piżmowej183 kcal · 3 g białka70 min