Sunde opskrifter med salt, side 6
394 opskrifter med salt med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Tekkadon (risskål med tun-sashimi)468 kcal · 37 g protein45 min.
Thieboudienne599 kcal · 35 g protein105 min.
Tofu scramble396 kcal · 39 g protein22 min.
Tomatsuppe124 kcal · 3 g protein45 min.
Tyrkisk auberginekebab334 kcal · 29 g protein75 min.
Tyrkisk fava (puré af hestebønner)211 kcal · 11 g protein190 min.
Tyrkisk gryde med borlottibønner i olivenolie241 kcal · 9 g protein50 min.
Tyrkisk gryderet med hvide bønner (kuru fasulye)346 kcal · 18 g protein155 min.
Tyrkisk hyrdesalat (çoban salatası)96 kcal · 2 g protein20 min.
Tyrkisk kikærtegryde251 kcal · 10 g protein50 min.
Tyrkisk oksegryde med grøntsager367 kcal · 37 g protein135 min.
Tyrkisk orman kebab (lammegryde med grøntsager)339 kcal · 33 g protein125 min.
Tyrkisk røget salat af grillede auberginer134 kcal · 4 g protein40 min.
Tyrkisk spinatgryde med hakket oksekød og ris272 kcal · 21 g protein50 min.
Tyrkisk suppe med røde linser259 kcal · 13 g protein45 min.
Tyrkisk tarhanasuppe111 kcal · 3 g protein40 min.
Tyrkisk yoghurt- og rissuppe med mynte (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protein40 min.
Tyrkiske artiskokker braiseret i olivenolie207 kcal · 7 g protein60 min.
Tyrkiske frikadeller af røde linser og bulgur (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g protein65 min.
Tyrkiske fyldte vinblade med krydderurteris272 kcal · 6 g protein120 min.
Tyrkiske grønne bønner braiseret i olivenolie og tomat173 kcal · 4 g protein70 min.
Tyrkiske kåldolmere med ris og magert oksekød403 kcal · 28 g protein105 min.
Urtestegt svinemørbrad221 kcal · 36 g protein40 min.
Ven pongal (salt grød af ris og mung dal)271 kcal · 9 g protein45 min.