Zdrowe przepisy z solą, strona 7
Przepisy z solą (394) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Zupa kwaśno-ostra232 kcal · 19 g białka40 min
Zupa minestrone165 kcal · 7 g białka60 min
Zupa pomidorowa krem124 kcal · 3 g białka45 min
Andaluzyjski gulasz ze szpinakiem i ciecierzycą (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g białka35 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g białka60 min
Avgolemono (grecka zupa cytrynowa z kurczakiem i ryżem)324 kcal · 33 g białka65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g białka55 min
Bakłażan po parmeńsku (parmigiana)339 kcal · 19 g białka80 min
Bengalskie curry rybne z ziemniakami269 kcal · 22 g białka50 min
Beyaynetu (etiopski talerz wegański)735 kcal · 36 g białka80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g białka45 min
Biryani z kurczakiem558 kcal · 34 g białka95 min
Boli (nigeryjskie pieczone plantany z orzeszkami ziemnymi)288 kcal · 6 g białka40 min
Brazylijskie naleśniki z tapioki z kurczakiem, pomidorem i mozzarellą513 kcal · 31 g białka45 min
Briam (greckie warzywa pieczone)295 kcal · 7 g białka115 min
Bruschetta190 kcal · 7 g białka21 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g białka45 min
Bulion na kościach wołowych34 kcal · 9 g białka535 min
Burger z czarnej fasoli382 kcal · 19 g białka55 min
Burger z indyka386 kcal · 32 g białka29 min
Burrito bowl z kurczakiem483 kcal · 39 g białka70 min
Burrito śniadaniowe358 kcal · 20 g białka25 min
Caldo de res (meksykańska zupa z wołowiną i warzywami)288 kcal · 30 g białka175 min
Carne asada299 kcal · 38 g białka30 min