Zdrowe przepisy z czarnym pieprzem, strona 5
Przepisy z czarnym pieprzem (245) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Burrito śniadaniowe358 kcal · 20 g białka25 min
Caldo de res (meksykańska zupa z wołowiną i warzywami)288 kcal · 30 g białka175 min
Carne asada299 kcal · 38 g białka30 min
Casado po kostarykańsku701 kcal · 44 g białka70 min
Chili con carne278 kcal · 25 g białka60 min
Chili z indykiem295 kcal · 24 g białka60 min
Churrasco ze świeżą salsą vinaigrette254 kcal · 34 g białka40 min
Coq au vin481 kcal · 41 g białka95 min
Curry rybne po goańsku233 kcal · 29 g białka45 min
Ćevapi478 kcal · 32 g białka60 min
Dorsz pieczony z cytryną i ziołami179 kcal · 28 g białka25 min
Dynia spaghetti z sosem marinara203 kcal · 6 g białka60 min
Ekşili köfte – kwaśna zupa z klopsikami na bulionie z jajkiem i cytryną427 kcal · 28 g białka60 min
Ekwadorska zupa ziemniaczana z serem (locro de papa)419 kcal · 14 g białka60 min
Fajitas warzywne429 kcal · 13 g białka35 min
Fasolka po angielsku na grzance315 kcal · 16 g białka40 min
Faszerowane papryki386 kcal · 30 g białka100 min
Faszerowane pieczarki147 kcal · 9 g białka50 min
Francuska sałatka z soczewicy304 kcal · 16 g białka40 min
Frittata warzywna210 kcal · 16 g białka45 min
Galette gryczana z jajkiem, szynką i serem322 kcal · 22 g białka65 min
Gallo pinto z jajkami sadzonymi431 kcal · 18 g białka75 min
Garides Saganaki (greckie krewetki z pomidorami i fetą)232 kcal · 28 g białka45 min
Githeri370 kcal · 15 g białka50 min