Gezonde lunchrecepten, pagina 9
434 lunchrecepten met calorieën en macro's per portie, gecontroleerd met USDA-voedingsgegevens.
Keuken
Chirashi sushi598 kcal · 36 g eiwit60 min
Chraime (Sefardische pittige vis in tomatensaus)248 kcal · 30 g eiwit40 min
Churrasco met frisse vinaigrettesalsa254 kcal · 34 g eiwit40 min
Çiğ köfte (vegan pittige bulgurballetjes in sla)354 kcal · 11 g eiwit40 min
Çılbır (Turkse gepocheerde eieren met knoflookyoghurt)299 kcal · 25 g eiwit20 min
Cobb salad463 kcal · 41 g eiwit45 min
Congee met kip en gember285 kcal · 23 g eiwit95 min
Costa Ricaanse casado701 kcal · 44 g eiwit70 min
Couscoussalade335 kcal · 12 g eiwit25 min
Cubaanse biefstuk met uien274 kcal · 37 g eiwit70 min
Cubaanse zwartebonensoep236 kcal · 13 g eiwit50 min
Dal makhani363 kcal · 20 g eiwit150 min
Dichtgeschroeide tonijn met sesamkorst337 kcal · 46 g eiwit20 min
Ecuadoraanse aardappel-kaassoep (locro de papa)419 kcal · 14 g eiwit60 min
Egg drop soup (Chinese eiersoep)104 kcal · 9 g eiwit25 min
Ekşili köfte – zure gehaktballetjessoep met ei-citroenbouillon427 kcal · 28 g eiwit60 min
Enchilada's met kip463 kcal · 43 g eiwit65 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g eiwit32 min
Erwtensoep369 kcal · 26 g eiwit85 min
Ethiopische beef tibs293 kcal · 35 g eiwit30 min
Franse linzensalade304 kcal · 16 g eiwit40 min
Gai yang (Thais-Laotiaanse gegrilde kip)317 kcal · 41 g eiwit75 min
Gallo pinto met gebakken eieren431 kcal · 18 g eiwit75 min
Garides Saganaki (Griekse garnalen met tomaat en feta)232 kcal · 28 g eiwit45 min