건강한 점심 메뉴 레시피, 9페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 점심 레시피 434개.
데리야키 치킨 덮밥493 kcal · 42 g 단백질65분
돼지고기 폭찹 구이237 kcal · 34 g 단백질55분
두부 월남쌈 (베트남식 생 스프링롤)379 kcal · 17 g 단백질45분
두부 채소 볶음397 kcal · 17 g 단백질65분
두부 태국식 레드 커리470 kcal · 24 g 단백질60분
두부조림216 kcal · 19 g 단백질30분
딜을 곁들인 연어 포칭325 kcal · 33 g 단백질35분
딜을 넣은 터키식 올리브오일 잠두콩 조림 (제이틴야을르 바클라)324 kcal · 17 g 단백질80분
라따뚜이167 kcal · 5 g 단백질75분
라즈마 차왈 (강낭콩 커리와 밥)487 kcal · 17 g 단백질55분
랍 (라오스식 닭고기 다짐 샐러드)243 kcal · 24 g 단백질30분
레몬 비네그레트 퀴노아 샐러드351 kcal · 12 g 단백질45분
레몬 절임과 올리브를 넣은 치킨 타진313 kcal · 36 g 단백질65분
레몬 파르메산 씨앗 마사지 케일 샐러드158 kcal · 7 g 단백질19분
레몬 허브 대구 오븐구이179 kcal · 28 g 단백질25분
레몬 허브 로스트 치킨482 kcal · 33 g 단백질100분
렌틸콩 셰퍼드 파이383 kcal · 18 g 단백질85분
로간 조시287 kcal · 34 g 단백질125분
로모 살타도557 kcal · 37 g 단백질70분
리볼리타302 kcal · 14 g 단백질90분
리크 감자 수프256 kcal · 7 g 단백질50분
마늘 로즈메리 양갈비 구이355 kcal · 42 g 단백질55분
마늘 허브 양다리 구이421 kcal · 44 g 단백질115분
마리나라 소스 스파게티 호박203 kcal · 6 g 단백질60분