Eiwitrijke lunch, pagina 8
201 eiwitrijke lunchrecepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Shabu-shabu403 kcal · 52 g eiwit70 min
Shish taouk303 kcal · 44 g eiwit160 min
Shumai292 kcal · 26 g eiwit55 min
Şiş kebab277 kcal · 33 g eiwit92 min
Sopa de lima (Yucateekse kip-limoensoep)294 kcal · 32 g eiwit65 min
Soto ayam (Indonesische kippensoep met kurkuma en noedels)466 kcal · 40 g eiwit70 min
Sundubu jjigae (pittige stoofpot met zachte tofu)326 kcal · 35 g eiwit25 min
Suya357 kcal · 38 g eiwit65 min
Tacosalade420 kcal · 32 g eiwit30 min
Tafelspitz (Oostenrijks gekookt rundvlees met bouillon)703 kcal · 61 g eiwit215 min
Tandoori kip334 kcal · 43 g eiwit185 min
Tandoori vis222 kcal · 32 g eiwit75 min
Tandoori-kipsalade341 kcal · 42 g eiwit70 min
Tavë Elbasani (Albanese ovenschotel met lam, yoghurt en ei)433 kcal · 46 g eiwit135 min
Teriyaki-kipbowl493 kcal · 42 g eiwit65 min
Teriyakizalm met zilvervliesrijst en broccoli540 kcal · 36 g eiwit60 min
Thaise roerbak met kip en heilige basilicum (Pad krapow gai)578 kcal · 42 g eiwit65 min
Thaise rundvleessalade239 kcal · 29 g eiwit37 min
Tinga de pollo375 kcal · 39 g eiwit50 min
Tortillasoep395 kcal · 34 g eiwit65 min
Turkse bruiloftssoep (düğün çorbası)249 kcal · 24 g eiwit115 min
Turkse gegrilde gehaktballetjes (Izgara köfte) met herderssalade341 kcal · 28 g eiwit55 min
Turkse gegrilde makreel met ui-peterseliesalade448 kcal · 35 g eiwit32 min
Turkse gevulde courgette (kabak dolması)304 kcal · 23 g eiwit80 min