Avondeten onder 400 calorieën, pagina 11
275 recepten voor het avondeten met maximaal 400 kcal per portie, met alle voedingswaarden.
Keuken
Sunomono (Japanse komkommersalade)39 kcal · 1 g eiwit20 min
Suya357 kcal · 38 g eiwit65 min
Taco's met zwarte bonen356 kcal · 13 g eiwit30 min
Tandoori kip334 kcal · 43 g eiwit185 min
Tandoori vis222 kcal · 32 g eiwit75 min
Tandoori-kipsalade341 kcal · 42 g eiwit70 min
Thaise glasnoedelsalade met garnalen en varkensvlees (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g eiwit30 min
Thaise rundvleessalade239 kcal · 29 g eiwit37 min
Tinga de pollo375 kcal · 39 g eiwit50 min
Tortillasoep395 kcal · 34 g eiwit65 min
Turkse bietensalade met knoflookyoghurt135 kcal · 9 g eiwit60 min
Turkse bruiloftssoep (düğün çorbası)249 kcal · 24 g eiwit115 min
Turkse bulgurpilav met tomaat en paprika229 kcal · 7 g eiwit50 min
Turkse gegrilde gehaktballetjes (Izgara köfte) met herderssalade341 kcal · 28 g eiwit55 min
Turkse gestoofde tuinbonen in olijfolie met dille324 kcal · 17 g eiwit80 min
Turkse gevulde courgette (kabak dolması)304 kcal · 23 g eiwit80 min
Turkse knolselderij gestoofd in olijfolie247 kcal · 6 g eiwit60 min
Turkse moussaka met aubergine338 kcal · 24 g eiwit75 min
Turkse okrastoof met lamsvlees212 kcal · 21 g eiwit95 min
Turkse ovenschotel met kip en groenten322 kcal · 38 g eiwit100 min
Turkse posteleinsalade met knoflookyoghurt97 kcal · 6 g eiwit15 min
Turkse prei gestoofd in olijfolie (zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g eiwit50 min
Turkse stoofpot van groene linzen met bulgur300 kcal · 16 g eiwit60 min
Turkse wittebonensalade (piyaz)262 kcal · 13 g eiwit27 min