400 कैलोरी से कम वाले डिनर, पेज 11
प्रति सर्विंग 400 कैलोरी या उससे कम वाली 275 डिनर रेसिपी, पूरे पोषण विवरण के साथ।
वेज पुलाव377 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
वेजिटेबल जियाओज़ी378 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
वेजिटेबल फ्रिटाटा210 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
वेजिटेबल मसाला दलिया233 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
वेजिटेबल सूप137 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
वॉन्टन सूप362 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
शकशुका277 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
शीश कबाब277 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन92 मिनट
शीश तावूक303 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन160 मिनट
शुमाई292 किलो कैलोरी · 26 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
शेफ़ सलाद377 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
श्ची (रूसी पत्तागोभी सूप)227 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन130 मिनट
श्रिम्प स्कैम्पी386 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
सांबल झींगा225 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
साग चिकन302 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
सायुर लोदेह (इंडोनेशियाई सब्ज़ी नारियल करी)342 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
सिनिगांग ना हिपोन (झींगा इमली खट्टा सूप)199 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
सीडर प्लैंक सैल्मन355 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
सुनदुबू जिगे (मसालेदार सॉफ्ट टोफू स्टू)326 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
सुनोमोनो (जापानी खीरा सलाद)39 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
सुया357 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
सैल्मन और टूना साशिमी356 किलो कैलोरी · 47 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
सोआ (डिल) के साथ पोच्ड सैल्मन325 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
सोपा दे लीमा (युकाटान चिकन और नींबू सूप)294 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन65 मिनट