Užkandžiai iki 500 kalorijų, 2 puslapis
Užkandžių receptai (156), kurių porcijoje ne daugiau kaip 500 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Graikiškai keptas aštuonkojis ant grotelių343 kcal · 45 g baltymų105 min.
Graikiškas jogurtas su medumi ir graikiniais riešutais271 kcal · 19 g baltymų9 min.
Gvakamolė195 kcal · 2 g baltymų15 min.
Har gow (krištoliniai krevečių koldūnai)110 kcal · 11 g baltymų60 min.
Hiyayakko (atšaldytas šilkinis tofu)75 kcal · 8 g baltymų10 min.
Įdaryti kiaušiniai142 kcal · 11 g baltymų38 min.
Ispaniškas omletas (tortilja)285 kcal · 12 g baltymų48 min.
Jianbing260 kcal · 13 g baltymų37 min.
Kepti avinžirniai200 kcal · 9 g baltymų45 min.
Keptos Padrón paprikos42 kcal · 1 g baltymų11 min.
Khandvi169 kcal · 9 g baltymų35 min.
Kimbap484 kcal · 24 g baltymų65 min.
Kombucha52 kcal · 0 g baltymų25 min.
Krevečių kokteilis124 kcal · 16 g baltymų40 min.
Manakish299 kcal · 7 g baltymų105 min.
Matcha latte114 kcal · 7 g baltymų8 min.
Morkų, apelsinų ir imbiero sultys168 kcal · 4 g baltymų15 min.
Muhallebi (pieno pudingas su rožių vandeniu)178 kcal · 7 g baltymų22 min.
Muhammara154 kcal · 4 g baltymų45 min.
Obuolių trupininis pyragas268 kcal · 4 g baltymų65 min.
Orkaitėje kepti turkiški cukinijų blynai (Mücver)242 kcal · 13 g baltymų50 min.
Pico de gallo18 kcal · 1 g baltymų20 min.
Poha318 kcal · 8 g baltymų25 min.
Ryžių pudingas213 kcal · 9 g baltymų50 min.