Uzkodas līdz 500 kalorijām, 2. lapa
Uzkodu receptes (156) ar ne vairāk kā 500 kcal porcijā un pilnu uzturvērtību.
Garneļu kokteilis124 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Gaspačo125 kcal · 3 g olbaltumvielas80 min
Grieķu jogurts ar medu un valriekstiem271 kcal · 19 g olbaltumvielas9 min
Grilēts astoņkājis grieķu gaumē343 kcal · 45 g olbaltumvielas105 min
Gvakamole195 kcal · 2 g olbaltumvielas15 min
Har Gow (kristāldzidrie garneļu pelmeņi)110 kcal · 11 g olbaltumvielas60 min
Hijajakko (atdzesēts zīdainais tofu)75 kcal · 8 g olbaltumvielas10 min
Kapreses salāti165 kcal · 10 g olbaltumvielas10 min
Khandvi169 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Kimbaps484 kcal · 24 g olbaltumvielas65 min
Kombuča52 kcal · 0 g olbaltumvielas25 min
Ķiršu klafuti187 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Manakiša299 kcal · 7 g olbaltumvielas105 min
Matcha latte114 kcal · 7 g olbaltumvielas8 min
Muhallebi (piena pudiņš ar rožūdeni)178 kcal · 7 g olbaltumvielas22 min
Muhammara154 kcal · 4 g olbaltumvielas45 min
Pico de gallo18 kcal · 1 g olbaltumvielas20 min
Pildītas olas142 kcal · 11 g olbaltumvielas38 min
Poha318 kcal · 8 g olbaltumvielas25 min
Rīsu pudiņš213 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Rojak220 kcal · 7 g olbaltumvielas25 min
Sīkh kebabs220 kcal · 30 g olbaltumvielas62 min
Spāņu omlete (tortilja)285 kcal · 12 g olbaltumvielas48 min
Šokolādē mērcētas zemenes159 kcal · 2 g olbaltumvielas40 min