Cene sotto le 500 calorie, pagina 13
346 ricette per la cena con massimo 500 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Sgombro alla griglia alla turca con insalata di cipolla e prezzemolo448 kcal · 35 g proteine32 min
Sgombro grigliato al sale (Saba no shioyaki)337 kcal · 29 g proteine40 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteine70 min
Shakshuka277 kcal · 18 g proteine40 min
Shepherd's pie di lenticchie383 kcal · 18 g proteine85 min
Shish kebab277 kcal · 33 g proteine92 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteine160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteine55 min
Sinigang na hipon (zuppa agra di gamberi al tamarindo)199 kcal · 15 g proteine55 min
Som Tam (insalata thailandese di papaya verde)121 kcal · 5 g proteine25 min
Sopa de lima (zuppa di pollo e lime dello Yucatán)294 kcal · 32 g proteine65 min
Soto ayam (zuppa indonesiana di pollo e noodles alla curcuma)466 kcal · 40 g proteine70 min
Souvlaki di pollo316 kcal · 40 g proteine62 min
Spaghetti aglio e olio398 kcal · 12 g proteine25 min
Spaghetti alle vongole416 kcal · 19 g proteine35 min
Spezzatino turco di okra e agnello212 kcal · 21 g proteine95 min
Spiedini di gamberi alla griglia207 kcal · 25 g proteine33 min
Stifado greco di manzo404 kcal · 41 g proteine175 min
Stroganoff di funghi397 kcal · 20 g proteine40 min
Stufato di lenticchie alla spagnola420 kcal · 21 g proteine70 min
Stufato turco di lenticchie verdi e bulgur300 kcal · 16 g proteine60 min
Stufato turco di verdure estive297 kcal · 11 g proteine75 min
Sundubu jjigae (stufato piccante di tofu morbido)326 kcal · 35 g proteine25 min
Sunomono (insalata giapponese di cetrioli)39 kcal · 1 g proteine20 min