Večera do 500 kalorija, stranica 13
Recepata za večeru do 500 kcal po porciji: 346, sa svim nutritivnim vrijednostima.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Sayur lodeh (indonezijski curry od povrća s kokosovim mlijekom)342 kcal · 21 g proteina50 min
Shabu-shabu403 kcal · 52 g proteina70 min
Shawarma zdjela s piletinom462 kcal · 46 g proteina70 min
Shish tawook303 kcal · 44 g proteina160 min
Shumai292 kcal · 26 g proteina55 min
Sinigang na hipon (kisela juha od škampa s tamarindom)199 kcal · 15 g proteina55 min
Skuša pečena na roštilju sa soli337 kcal · 29 g proteina40 min
Som tam (tajlandska salata od zelene papaje)121 kcal · 5 g proteina25 min
Sopa de lima (jukatanska juha od piletine i limete)294 kcal · 32 g proteina65 min
Soto ayam (indonezijska pileća juha s kurkumom i rezancima)466 kcal · 40 g proteina70 min
Stroganov od gljiva397 kcal · 20 g proteina40 min
Sundubu jjigae (ljuto varivo s mekim tofuom)326 kcal · 35 g proteina25 min
Sunomono (japanska salata od krastavaca)39 kcal · 1 g proteina20 min
Suya357 kcal · 38 g proteina65 min
Svinjski kotleti s roštilja237 kcal · 34 g proteina55 min
Šakšuka277 kcal · 18 g proteina40 min
Šči (ruska juha od kupusa)227 kcal · 19 g proteina130 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g proteina92 min
Škotska juha s janjetinom i ječmom (Scotch broth)262 kcal · 24 g proteina100 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g proteina25 min
Špageti s kućicama (alle vongole)416 kcal · 19 g proteina35 min
Špageti tikva s marinara umakom203 kcal · 6 g proteina60 min
Španjolsko varivo od leće420 kcal · 21 g proteina70 min
Taco salata420 kcal · 32 g proteina30 min