Hollar uppskriftir með basilíku
14 uppskriftir með basilíku, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Caprese-salat165 kkal · 10 g prótein10 mín.
Nígerísk piparsúpa með steinbít238 kkal · 28 g prótein45 mín.
Tómatsúpa124 kkal · 3 g prótein45 mín.
Bruschetta190 kkal · 7 g prótein21 mín.
Eggaldin parmigiana339 kkal · 19 g prótein80 mín.
Ítalskt hrísgrjónasalat með túnfiski og eggjum579 kkal · 27 g prótein60 mín.
Ofnbakaðar kalkúnakjötbollur í tómatsósu353 kkal · 30 g prótein50 mín.
Panzanella268 kkal · 9 g prótein40 mín.
Pasta al pomodoro366 kkal · 13 g prótein40 mín.
Pasta alla Norma472 kkal · 18 g prótein50 mín.
Pasta með genóvsku pestói, kartöflum og grænum baunum524 kkal · 19 g prótein35 mín.
Pasta primavera425 kkal · 18 g prótein30 mín.
Ratatouille167 kkal · 5 g prótein75 mín.
Spagettígrasker með marinarasósu203 kkal · 6 g prótein60 mín.