Món ngon lành mạnh với húng quế
14 công thức với húng quế, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Salad Caprese165 kcal · 10 g protein10 phút
Súp cà chua124 kcal · 3 g protein45 phút
Súp tiêu cá trê kiểu Nigeria238 kcal · 28 g protein45 phút
Bánh mì Bruschetta190 kcal · 7 g protein21 phút
Bí spaghetti sốt marinara203 kcal · 6 g protein60 phút
Cà tím đút lò kiểu Parmigiana339 kcal · 19 g protein80 phút
Mì Ý alla Norma472 kcal · 18 g protein50 phút
Mì Ý Primavera425 kcal · 18 g protein30 phút
Mì Ý sốt cà chua (Pasta al Pomodoro)366 kcal · 13 g protein40 phút
Mì Ý sốt pesto Genovese với khoai tây và đậu que524 kcal · 19 g protein35 phút
Ratatouille167 kcal · 5 g protein75 phút
Salad cơm kiểu Ý với cá ngừ và trứng579 kcal · 27 g protein60 phút
Salad Panzanella268 kcal · 9 g protein40 phút
Thịt viên gà tây nướng sốt cà chua353 kcal · 30 g protein50 phút